5、注意飲食男生瘦腿方法,神經(jīng)阻斷瘦小腿是近1～2年在國內(nèi)出現(xiàn)的一種瘦小腿新技術(shù)，此技術(shù)主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設(shè)計的,男生怎么減掉大腿肥肉,詳情點擊男生怎么瘦小腿和大腿,您好，男生想要瘦腿可以慢跑。1、男生怎么瘦小腿和大腿您好，男生想要瘦腿可以慢跑。注意，是慢跑。快速的，激烈的跑步都會造成腿部肌肉過于緊繃。慢跑20分鐘以上，最后慢慢的變成走路，調(diào)節(jié)好自己的運動量。跑步之后，應(yīng)該做壓腿運動，或者踢腿運動來放松腿部，防止肥肉變成肌肉。慢跑最好在晚飯后1-2小時...