游泳對(duì)鍛煉肺活量幫助是很大的，但是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才有效,體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)，堅(jiān)持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等，像中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員和游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可達(dá)6000毫升以上我學(xué)過(guò)游泳為什么肺活量還是很低。1、高水平運(yùn)動(dòng)員的肺活量有多少5000mL以上。肺活量是指在不限時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量，訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員的肺活量可達(dá)到5000mL以上。肺活量是指人在最大深吸氣時(shí)再做一次最大的深呼氣，所能呼...