游泳對鍛煉肺活量幫助是很大的，但是要堅持運動才有效,體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習，堅持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等，像中長跑運動員和游泳運動員的肺活量可達6000毫升以上我學過游泳為什么肺活量還是很低。1、高水平運動員的肺活量有多少5000mL以上。肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，訓練水平高的運動員的肺活量可達到5000mL以上。肺活量是指人在最大深吸氣時再做一次最大的深呼氣，所能呼...