籃球運球繞桿定點投籃概念不清，一開始不可能在籃下/把籃球繞桿運球直接上籃比較合適,投籃之前允許打幾針籃球繞桿運球定點投籃是2010年高考專項基礎中的可選項目之一,第二，就籃球繞桿運球定點投籃而言，肯定不同于之前的半場籃球繞桿運球和上籃,定點投籃競賽規(guī)則:1,定點投籃的定義在哪里。1、定點投籃的動作要領單手原地投籃:尤其是青少年，是基本的投籃方式。我們以右手投籃為例:雙手持球與眼睛平齊，然后向右移動，右腳略超前于左腳，膝蓋略彎曲。把球舉起來，右手腕向后伸展，這樣球的大部分重量就落在你的右手上。左手從左側輕輕...

“翻腕”不屬于籃球主要規(guī)則中的非法運球，所謂的翻腕就是運球時手心與地面的夾角超過90度統(tǒng)稱為翻腕（也就是托球），“翻腕”也就是手持球,球在手中時間太長時間翻手托球怎樣提高籃球運球繞桿成績,1、短距離直線桿：要求小碎步，左右手交替運球熟練,2、S曲線桿：距離比直線桿長，走直線時，盡量單手運球，離桿還有一步時，過桿動作與直線桿一樣籃球繞桿怎么避免翻腕,養(yǎng)成良好的運球習慣,如何提高女生籃球運球繞桿速度,1、短距離直線桿：要求小碎步，左右手交替運球熟練。1、籃球運球繞桿怎么練第一：以跑道線為標志的交叉步與左右手交...