桂圓既補腎又補血；黑色的食物也利于補腎，包括黑米、黑芝麻等都具有較好的補腎養血的作用；另外，當歸、白芍這一類補腎效果也是非常好的,但是物極必反，補5-7天停停或者不適時停停再吃女人吃什么補腎,沒有什么事最好的，只有是適合自己的才是最好的,整體上，以滋陰養血、活血功效為主對女性補腎都非常有利女人吃什么補腎,沒有什么事最好的，只有是適合自己的才是最好的,女性補腎吃什么粥最好呢。1、女人吃什么補腎沒有什么事最好的，只有是適合自己的才是最好的。要是可以的話建議看看中醫，吃中藥調調。要是就是飲食的話，個人建議吃一樣...