不管是什么做法，都不建議在夏天一次吃太多韭菜，否則容易對腸胃造成不必要的刺激涼拌韭菜的做法,涼拌韭菜的做法：韭菜擇洗干凈，蒜切末；鍋中放水，水里面放少許鹽和幾滴油，水開后放入韭菜，放入的時間不要太長，只要變色就可以了,涼拌韭菜的做法,涼拌韭菜的做法：韭菜擇洗干凈，蒜切末；鍋中放水，水里面放少許鹽和幾滴油，水開后放入韭菜，放入的時間不要太長，只要變色就可以了。1、涼拌韭菜的做法涼拌韭菜的做法：韭菜擇洗干凈，蒜切末；鍋中放水，水里面放少許鹽和幾滴油，水開后放入韭菜，放入的時間不要太長，只要變色就可以了。把處理...