怎樣保護頸椎2，頸椎如何保護3，頸椎怎么保養1，怎樣保護頸椎首先平時不要長時間的一個姿勢進行學習或者工作，適當的進行一些鍛煉，必要時到醫院手術治療，也可進行牽引和物理治療，要注意多休息。2，頸椎如何保護不要久坐，不要半躺著看電視，要適當的活動頸部最好是帶個頸托,然后去醫院找醫生看看找個好一點的辦法咯啦.3，頸椎怎么保養正確睡姿減輕壓迫許多，人睡覺喜歡側臥、伏臥，整夜將頭向一側歪著，使頸背部肌肉、頸椎韌帶處于扭曲狀態，久而久之，便會造成經常性落枕。年輕時落枕比較容易恢復，而到了中年就會引起頸椎病。所以，...

6、在生活上要注意勞逸結合不要長時間透支身體，保持一個良好地生活習慣能夠保護頸椎和促進頸部的健康日常中想要保護好頸椎,做好哪6點,可以降低患上頸椎病的風險,6、在生活上要注意勞逸結合不要長時間透支身體，保持一個良好地生活習慣能夠保護頸椎和促進頸部的健康如何有效的預防頸椎病。1、年紀輕輕頸椎就不利索了,要如何保護好呢?要想保護自己的骨骼部位，必須要從日常的姿勢開始做起。在日常中完成各種轉動、前后的動作，所以但凡是用它的姿勢不對，都容易出問題。適當運動，注意保暖尤其是頸背長時間受到寒冷的刺激的時候，更容易加重...