2.茶飲：可以選擇喝蘆薈茶、普洱茶、菊花茶，或者是山楂茶等，里面富含茶多酚或者是礦物質、氨基酸以及維生素等，滿足身體營養所需，維持皮膚的健康，美白養顏吃什么、喝什么可以讓皮膚變白,一天兩杯，不拘時間，代茶飲用喝什么可以美白淡斑,夏天喝什么美白養顏,夏天喝果蔬汁或者是茶飲等美白養顏，不過只是改善和調理的作用。1、喝什么可以美白淡斑?喝些維生素c含量較高的蔬菜汁和水果汁美白效果比較好，比如橙子汁和獼猴桃汁還有檸檬水。長時間熬夜，睡眠不足的情況下，會出現內分泌失調，導致皮膚黯淡無光，經常在戶外工作，受到陽光暴曬...