3、瘦肉、動物肝臟等含鐵豐富的動物性食物，其中的鐵很容易被人體吸收、利用，孕婦每周吃兩次動物血、肝臟，要遠勝于吃大棗補血,孕婦補鐵吃什么好孕婦補鐵的食物,1、主要包括兩大類：一類是食物補鐵，最常見的是肉性食物，特別是紅色的肉，例如豬的瘦肉，還有就是牛肉，它們含鐵是非常豐富的，此外還有一些動物內臟，包括肝臟，它是補鐵最好的食物。{0}1、孕婦補鐵必吃什么1、補鐵的話就說明貧血吧，一般的話像咱們平時說的紅黑木耳豬肝又是比較不錯的，下來的話就是咱們說的那個動物的一些血都是挺不錯的，還有就是咱們說的豬肝鴨肝之類的...