怎么保持身體健康多鍛煉身體，少吃有害的東西如油炸食品，燒烤等。2，著么樣讓自己保持健康要保持健康的身體那得注意很多方面的問題,我來講幾點吧1.多喝水,注意少量多次,加快身體的新陳代謝,排出身體的廢物2.多鍛煉,生命在于運動,有運動才有健康的身體3.合理膳食,少吃高熱量高脂肪高膽固醇食物,多補充高蛋白,另外注意水果的搭配4.注意休息,每天的睡眠時間保證在6-9個小時內(nèi),少睡多睡都對身體不好5.少抽煙少酗酒,少通宵,少吃夜宵,保證正常的生理時鐘,晚上最好十二點前入睡6.另外冬天多注意保暖.可不要為了風(fēng)度不...

同時祝愿你能有個健康、快樂的人生如何保持健康,,保持健康的心態(tài)應(yīng)該從以下幾個方面努力：第一、保持健康的心態(tài)要有健康的身體,,保持健康的心態(tài)應(yīng)該從以下幾個方面努力：第一、保持健康的心態(tài)要有健康的身體,同時祝愿你能有個健康、快樂的人生怎樣才能保持身體健康,如何保持健康。1、怎樣才能保持身體健康?1.養(yǎng)成良好的習(xí)慣：保持身體健康，通常需要保持良好的習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、運動習(xí)慣等，其中，良好的飲食習(xí)慣有戒煙限酒、合理膳食、不暴飲暴食等；良好的作息習(xí)慣有作息規(guī)律、盡量少熬夜或者不熬夜等；良好的運動習(xí)慣包括...