以免肉質過度煎制而變老牛排如何煎制,1.先將牛排用黑胡椒，鹽腌制十分鐘2.將扒板燒至200°C，滴少許植物油3.將牛排放在鐵扒板上，先煎制一個面，待周邊肉質顏色發白時，再翻面,以免肉質過度煎制而變老牛排如何煎制,1.先將牛排用黑胡椒，鹽腌制十分鐘2.將扒板燒至200°C，滴少許植物油3.將牛排放在鐵扒板上，先煎制一個面，待周邊肉質顏色發白時，再翻面。1、牛排如何煎制1.先將牛排用黑胡椒，鹽腌制十分鐘2.將扒板燒至200°C，滴少許植物油3.將牛排放在鐵扒板上，先煎制一個面，待周邊肉質顏色發白時，再翻面。4...