1、維生素c可以參加蛋白質(zhì)的合成，是身體中必不可少的重要組成成分；2、維生素c是高效的抗氧化劑，可以減輕抗壞血酸過氧化物酶sch的氧化應(yīng)激；3、促進(jìn)鐵的吸收，維生素c能夠?qū)㈦y以吸收的三價(jià)鐵還原為易于吸收的二價(jià)鐵；4、促進(jìn)四氫葉酸形成，維生素C能夠促進(jìn)葉酸還原成四氫葉酸然后發(fā)揮作用；5、維生素c可以減緩一些重金屬對(duì)身體的危害，也就是解毒維生素c的作用和功效,維生素c的作用。{0}1、維生素c的作用和功效維生素c的作用？1、維生素c可以參加蛋白質(zhì)的合成，是身體中必不可少的重要組成成分；2、維生素c是高效的抗氧...