平時需控制住嘴巴，盡量不要吃甜食吃什么食物減肥最快,快速減肥可以吃燕麥、蘋果、木耳、海帶、番茄等食物,平時需控制住嘴巴，盡量不要吃甜食吃什么食物減肥最快,快速減肥可以吃燕麥、蘋果、木耳、海帶、番茄等食物,吃什么食物減肥最快,快速減肥可以吃燕麥、蘋果、木耳、海帶、番茄等食物。1、吃什么食物減肥最快快速減肥可以吃燕麥、蘋果、木耳、海帶、番茄等食物。1.燕麥：燕麥中含有豐富的膳食纖維，攝入后具有飽腹感，可以促進(jìn)腸胃蠕動，讓腸道堆積的油脂快速排出，減少其他食物的攝入，達(dá)到減肥的作用，2.蘋果：蘋果中有可幫助補充人...