3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次,只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米,女性有按摩的習慣的好處1、放松身心，改善睡眠問題,女生不可以去按摩嗎,,女生可以去按摩。1、女性長期腳底按摩的好處經常按摩腳底的作用是有多種作用的，主要是起到著保健的效果。因為腳底部位存在著涌泉穴，按摩的情況下，具有著補益腎氣的作用，提高身體抵抗力的作用，以及具有著退熱清火的作用等。平時，還可以經常性的使用熱水浸泡腳底，刺激穴位...