1、綠色蔬菜綠色蔬菜中堿性無機鹽含量高，能中和體內不利于頭發生長的酸性物質，使其變成無毒物質并排出體外,綠色蔬菜的堿性無機鹽含量比較高，可以中和不利于頭發生長的酸性物質，使其變成無毒物質排出體外,3、多吃富含維生素E的食物，維生素E可以抵抗頭發老化，如生菜、藍白菜、黑芝麻等,1，可以多吃青菜。1、吃什么能長頭發快1，可以多吃青菜。綠色蔬菜的堿性無機鹽含量比較高，可以中和不利于頭發生長的酸性物質，使其變成無毒物質排出體外。比如食用冬瓜、蘿卜、白菜、菠菜、蘑菇、黑木耳等。2、多吃鐵質，如大豆、黑豆、雞蛋、帶魚...

2、黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭發生長健壯的重要成分如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等,一個月可吃一次，雖然麻煩了點，但是為了讓自己的頭發變的濃密一點，也是值得的吃什么能使頭發長得濃密,一個月可吃一次，雖然麻煩了點，但是為了讓自己的頭發變的濃密一點，也是值得的吃什么能使頭發長得濃密,吃什么能使頭發長得濃密。1、吃什么能使頭發長得濃密?1、在飲食上要保持營養平衡，多吃含維生素和礦物質的食物，如綠色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黃，限制脂肪和糖類食物及刺激性食物的攝入，頭發...