健康的情緒表達的是自己的情緒，主語是“我”,時間久了，你就不愿意理會讓你情緒不好的人和事，你內心就會想遠離這，那樣子的話，你的生活就只是快樂，你又怎么會情緒發生問題呢管理情緒好方法如何做好情緒管理,1、要管理情緒，首先要能覺察到情緒,情緒管理有什么具體方法。{0}1、情緒管理方法1、心理暗示法：個人通過語言、形象、想象等方式，對自身施加影響的心理過程，可分為積極自我暗示和消極自我暗示。2、注意力轉移法：把注意力從不良情緒中，轉移到其它事物上去，或者從事其他活動。這種方法可以終止不良刺激源，防止不良情緒的蔓...