最好少吃辛辣、燒烤、油炸的食物，平時多喝水，避免上火,中醫認為立冬補品適合吃溫性肉類，如狗肉、牛肉、雞肉、羊肉、蝦等,在臺灣省立冬這一天，街上的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬季進補餐廳里的婚禮,南方比較熱的補品:在中國南方，立冬人們喜歡吃一些雞鴨魚肉,立冬現在是秋冬之交，餃子在“交朋友”的時候忍不住要吃。1、立冬吃什么進補立冬吃什么食物好1。以溫性食物為主，如狗肉、羊肉、棗、桂圓、芝麻、韭菜等。少吃冷飲、海鮮等寒性食物，以免傷元氣。多吃堅果，如核桃、榛子、松子、栗子等。煮粥煲湯也是很好的滋補方式。推薦燉羊肉和...

立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃立冬吃什么進補立冬吃什么食物好,1、要以溫熱食物為主，比如狗肉、羊肉、棗、桂圓、芝麻、韭菜等，少吃冷飲、海鮮等寒性食物，以免傷元氣,立冬吃什么補身體立冬適合吃什么,1、南方多熱補：在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、‘姜母鴨’等冬令進補餐廳高朋滿座。1、立冬吃什么進補立冬吃什么食物好1、要以溫熱食物為主，比如狗肉、羊肉、棗、桂圓、芝麻、韭菜等，少吃冷飲、海鮮等寒性食物，以免傷元氣。多吃些堅果類食物，如核桃仁、榛子、松子、栗...