2點的東西5胃腩大怎么減,第一是要少吃吃起七分飽，把肚子撐大了最容易長胃腩了第二是不能喝太多水，還是容易把肚子撐大,4.吃過基產生胃氣食物：根莖類、豆類、糯米、油炸食品，都容易產生胃氣腹脹，飯后吃下這些食物，加上缺少運動量，容易令胃氣積聚，令胃腩脹大久久不退。{0}1、胃腩的胃腩常見成因1.晚飯太晚太晚吃飯或經常宵夜，是脂肪快速堆積的原因，過多的熱量無法充分消耗，若是吃了的是碳水化合物的食物，更會令熱量直接轉化成脂肪。2.經常久坐辦公室：缺少運動，飯后一直坐在辦公室內。容易令脂肪積聚在下身位置。如小腹、肚...