骨頭湯的做法蓮藕花生骨頭湯怎么做好吃食材花生30顆蓮藕500克豬肩胛骨700克油適量鹽適量雞粉適量制作時間：1-2小時用餐人數：步驟1，骨頭洗凈2，熱鍋冷油放入骨頭煎變色3，將骨頭連同煎出來的湯汁一起倒入砂鍋中4，加入水煮滾后轉小火5，蓮藕去皮切滾刀塊6，花生洗凈瀝干水分7，骨頭湯滾后即可加入蓮藕8，加入花生9，煮1小時關火后再燜1小時，加鹽和雞粉調味即可當然可以，有這個菜啊蓮藕花生排骨湯做法：1.花生洗干凈，燒水，水開放花生，加適量鹽和一小勺糖2.花生煮差不多軟（大概半個小時之后）的時候放入切片的蓮...

蓮子花生排骨湯的營養價值是很高的，蓮子花生排骨湯是能夠幫助身體素質的改善的，能夠提高對于疾病的抵抗力，因此對于身體虛弱以及經常患病的患者是有一定的好處的，是能夠幫助減少生病的機率的，因此是可以經常喝蓮子花生排骨湯來幫助身體的調理的，但是要注意的是，蓮子花生排骨湯是熱性的食物，本身容易上火的患者最好是不要喝過多的蓮子花生排骨湯蓮藕花生排骨湯的做法大全,主料：豬小排、蓮藕、花生米配料：生姜、雞精、胡椒粉、香菜制作：1、豬小排斬成大段洗凈，放入涼水鍋中燒開1分鐘撈出沖洗干凈,蓮藕花生排骨湯有補血養顏的功效,,蓮...