而且太極拳能伴隨你一生，到老了更有健身價值,而且太極拳能伴隨你一生，到老了更有健身價值,想練肌肉塊嘛，就只好去健身房咯,想練肌肉塊嘛，就只好去健身房咯,其實，訓練就是繁忙工作的調節，就是為了能更好的工作健身武術如何鍛煉,,你指的武術應該是套路吧,,你指的武術應該是套路吧,健身武術如何鍛煉。{0}1、武術的健身功能武術太極等運動提高了肌肉在鍛煉中收縮于放松的轉達換能力，加速了心跳，促進了血液循環，使單位時間內流過大腦的血液增多，腦細胞就可以增得到更多的氧氣和養料，這樣提高大腦對疲勞的耐受力，機體之所以能夠進...