屈曲和伸展運動又稱準備運動或放松運動,無氧運動又稱力量運動或阻力運動,放松運動通常是在運動前、后進行，因此又被稱為運動前的熱身運動，以及運動后的整理運動體育運動的種類,按空間分，主要分為戶外運動和室內運動，比如：爬山、滑翔、馬拉松等屬于戶外運動；跑步機跑步、瑜伽等屬于室內運動。{0}1、體育運動的種類按空間分，主要分為戶外運動和室內運動，比如：爬山、滑翔、馬拉松等屬于戶外運動；跑步機跑步、瑜伽等屬于室內運動{1}2、運動方式有哪幾種運動方式種類1、有氧運動。有氧運動又稱耐力運動。其特點是運動中能夠保證充分...