晚飯幾點(diǎn)鐘吃最合適17：30-18：30是吃飯的最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)9點(diǎn)后和睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。原因是9點(diǎn)后和睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)食后不利于人體消化，而且也容易肥胖2，晚飯幾點(diǎn)吃合適5點(diǎn)以后7點(diǎn)以前各地風(fēng)俗習(xí)慣不一樣多多少少有點(diǎn)差異但最好不要超過(guò)7點(diǎn)最為不好太早了容易餓6.306點(diǎn)左右5:303，晚飯幾點(diǎn)吃好有研究表明，晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應(yīng)該吃8分飽，以自我感覺(jué)不餓為度。晚餐的時(shí)間最好安排在晚上6點(diǎn)左右，盡量不要超過(guò)晚上9點(diǎn)。晚上9點(diǎn)之后最好不要再吃任何固體食物。并且，晚餐后四個(gè)小時(shí)內(nèi)不要就寢，這...

晚上一般幾點(diǎn)吃飯比較合適,晚上一般吃飯時(shí)間應(yīng)該在6點(diǎn)至7點(diǎn)最好，到這個(gè)點(diǎn)中午的飯已經(jīng)消化完了，也有饑餓感了，正好吃飯，人們一般都是十一點(diǎn)睡覺(jué)，到這個(gè)點(diǎn)晚上吃的飯消化的已經(jīng)差不多了，睡覺(jué)也不會(huì)對(duì)身體造成不適，身體也不會(huì)肥胖，所以晚上吃飯時(shí)間應(yīng)該在6點(diǎn)至7點(diǎn)之間，太晚了或者是吃夜飯對(duì)身體有損傷晚飯幾點(diǎn)吃最好。1、晚餐幾點(diǎn)吃晚餐最好在下午的18-20點(diǎn)之間來(lái)吃是最好的，午餐吃完之后大概會(huì)在13點(diǎn)左右，經(jīng)過(guò)6個(gè)小時(shí)左右的胃的排空，到18點(diǎn)和20點(diǎn)之間的時(shí)候饑餓感會(huì)比較明顯，攝入食物不會(huì)引起過(guò)多能量的超標(biāo)。晚飯如果...