晚飯幾點鐘吃最合適17：30-18：30是吃飯的最佳時間一般來說9點后和睡覺前兩個小時不要進食。原因是9點后和睡覺前兩個小時進食后不利于人體消化，而且也容易肥胖2，晚飯幾點吃合適5點以后7點以前各地風俗習(xí)慣不一樣多多少少有點差異但最好不要超過7點最為不好太早了容易餓6.306點左右5:303，晚飯幾點吃好有研究表明，晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應(yīng)該吃8分飽，以自我感覺不餓為度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，盡量不要超過晚上9點。晚上9點之后最好不要再吃任何固體食物。并且，晚餐后四個小時內(nèi)不要就寢，這...

晚上一般幾點吃飯比較合適,晚上一般吃飯時間應(yīng)該在6點至7點最好，到這個點中午的飯已經(jīng)消化完了，也有饑餓感了，正好吃飯，人們一般都是十一點睡覺，到這個點晚上吃的飯消化的已經(jīng)差不多了，睡覺也不會對身體造成不適，身體也不會肥胖，所以晚上吃飯時間應(yīng)該在6點至7點之間，太晚了或者是吃夜飯對身體有損傷晚飯幾點吃最好。1、晚餐幾點吃晚餐最好在下午的18-20點之間來吃是最好的，午餐吃完之后大概會在13點左右，經(jīng)過6個小時左右的胃的排空，到18點和20點之間的時候饑餓感會比較明顯，攝入食物不會引起過多能量的超標。晚飯如果...