潤腸通便的方法有多種,這三種方法，機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內宿便，但凡藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸,1.清腸清腸的方法目前主要有三種：①機械療法;②藥物療法;③食物療法。1、清腸通便的方法有哪些?潤腸通便的方法有多種。在平時可以養成吃水果、蔬菜、粗糧的習慣。早晨起床泡一杯蜂蜜水或者喝一杯芝麻糊，吃一些富含油脂的堅果，也可以起到一定的作用。物理灌腸治療常用的灌腸方法有藥物灌腸和溫肥皂水灌腸，藥物包括中藥湯劑、西藥...