3、白木耳煮完后當日服用最好是，但說白了銀耳蓮子羹留宿后其營養元素降低，并造成危害成份亞硝酸鈉的叫法是謠言?木瓜銀耳薏仁米羹原材料：番木瓜100g，薏仁米50g，白木耳5g,3、白木耳煮完后當日服用最好是，但說白了銀耳蓮子羹留宿后其營養元素降低，并造成危害成份亞硝酸鈉的叫法是謠言?木瓜銀耳薏仁米羹原材料：番木瓜100g，薏仁米50g，白木耳5g。1、怎么涼拌木耳涼拌木耳木耳適量、白糖適量、淀粉適量、洋蔥半個、鹽適量、生抽適量、香醋適量、香油適量、辣椒油適量、花生米適量、香菜適量。1、木耳不能久泡，今天就教...