早餐在一天的飲食中占有重要地位，也是人體獲取營養的最佳時段，所以在早餐的食材上，最好選擇可以補充蛋白質、維生素、膳食纖維等食品，合理搭配，一定程度上保證人體攝入適量的營養物質,早餐搭配食譜早餐可以選擇的食材很多，各自又可以互相搭配，組合出來的食譜數不勝數。1、早餐搭配食譜早餐搭配食譜可以選擇以下幾種，第一，包子、饅頭或者燒麥加豆漿，第二，雞蛋、面包、牛奶，第三，燕麥片、烤面包、水果，第四，小米粥、黑米粥或者南瓜粥加泡菜，第五，粉絲、面條加煎蛋。早餐搭配食譜早餐可以選擇的食材很多，各自又可以互相搭配，組合出...