因此，可以選擇營養(yǎng)素補充劑，補充膳食中的不足，如維生素C、維生素D等冬天什么食物可以養(yǎng)身啊,最適合冬天吃的滋補食物主要包括有蓮藕、梨、花生、山藥、墨魚、百合粥等,百合粥還具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合在冬天食用冬季吃什么養(yǎng)生,冬季到來的時候，我們除了在日常的生活中注意一些事項之外，其實飲食上也是需要特別關(guān)注的，那么你們知道在冬季的時候吃哪些食物是比較好的呢。1、冬季吃什么養(yǎng)生冬季到來的時候，我們除了在日常的生活中注意一些事項之外，其實飲食上也是需要特別關(guān)注的，那么你們知道在冬季的時候吃哪些食物是比較好...