治療失眠要找出病因對癥治療、建立良好的睡眠習慣。綜上，經常失眠，建議查找病因對癥治療，原發性失眠治療一般都是對癥治療，比如按需服用助眠藥物，再結合心理認知治療，仔細評估失眠癥對個體的影響，接納適應，放松心情等等，中醫治療失眠效果很好，關鍵是要找會辨證、能治病的中醫師。1、失眠中醫治療還是西醫治療好？說個我身邊的真實病歷：我一同事，五十多歲，據他說從年輕就愛失眠。一開始不當事，累了就睡著了；后來喝酒能睡好；不行了，半片安眠藥；半片不行了就一片；一片不行了兩片，到了倆片，每天昏昏沉沉，白天想睡，晚上睡不著，痛...