有時，你吃完飯就會感到非常疲倦和困乏。如果你在今天吃四頓飯，然后在明天吃兩頓飯，后天又暴飲暴食一頓大餐，吃飯非常沒有規(guī)律，就會使身體很難調(diào)節(jié)糖的水平，從而導致能量崩潰，吃完飯后就會感到疲倦困乏，這種情況也發(fā)生在很多人的身上，而且每個人的情況都不同，造成因素也很多，需要區(qū)別對待。1、為什么中午吃完飯就犯困，晚上吃完飯不會？有時，你吃完飯就會感到非常疲倦和困乏。其實這種情況也發(fā)生在很多人的身上，而且每個人的情況都不同，造成因素也很多，需要區(qū)別對待，1.因為吃了富含精制碳水化合物和糖的食物。我們大部分人吃的主食...