如果你很年輕，而且是在白天沒有睡覺的時候，那么酒精就不是打盹兒,不合適打盹兒當然會造成意外，但即使不是打盹兒，睡眠不足也會降低注意力和判斷力，尤其是黎明時分，因為人體的生物鐘，人體的機能是最低的,當時人類祖先就有打盹兒的習慣,我在房子后面找到他的，對吧打盹兒俗話說“春困秋乏夏乏打盹兒，冬三月不眠,狗躺在門前打盹兒。

人們白天午睡的歷史由來已久，可以追溯到人類還是“野生動物”的時候。當時人類祖先就有打盹兒的習慣。因為遺傳，現代人還是很難改變這個習慣。不合適打盹兒當然會造成意外，但即使不是打盹兒，睡眠不足也會降低注意力和判斷力，尤其是黎明時分，因為人體的生物鐘，人體的機能是最低的。另外，有些人一喝酒就一定要午睡，這似乎是睡眠不足造成的。據實驗，晚上睡眠充足的人，無論白天喝多少酒，都不會有困意。如果你很年輕，而且是在白天沒有睡覺的時候，那么酒精就不是打盹兒。

1 . hecaught午睡他發現我在午睡。來自簡明英漢詞典。2.Hedozedoffintharmair。他正坐在扶手椅上。來自現代漢英綜合詞典3。Hewasdozingwithabook在hishands打開。他正在睡覺，書開著。字典中的例子4。狗躺在門前打盹兒。來自字典的例子5。ifoundhimsnoozingoutbackofhouse。我在房子后面找到他的，對吧打盹兒

俗話說“春困秋乏夏乏打盹兒，冬三月不眠。”這反映了人體在不同季節的生理反應。夏季大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，心血管系統負擔加重，身體處于過度消耗階段。秋季氣候涼爽宜人，人體出汗少，身體進入周期性穿衣階段，水鹽代謝逐漸恢復平衡，心血管系統負擔減輕，消化功能恢復正常。此時身體有疲勞感，這就是秋乏。雖然經過一段時間的調整和適應，秋乏會自然消除，但最好采取適當的預防措施。首先要加強體育鍛煉，但秋季鍛煉要循序漸進，否則過度運動會加重身體的疲勞。其次要注意飲食營養。另外，日常生活要有規律，保證充足的睡眠。

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