4.紫菜富含硒，增強人體的抗輻射能力,中國科學家發現綠蘿可以抗輻射,9.大蒜富含硒，適量食用可以減少輻射,7.綠豆通過排泄起到防輻射的作用,國際上普遍認為，喝茶有抗輻射作用，可以降低電腦屏幕的X射線輻射危害,在眾多茶中，防輻射第一,with防輻射的食物有哪些。
with 防輻射的食物有哪些？對電腦視力非常有害。經常操作電腦的人要多吃一些明目的食物，如枸杞、菊花、決明子等。經常喝菊花茶還能得到清心明目的效果。枸杞可以清肝明目，對保護視力也大有裨益。喝茶可以防止視力下降，恢復視力。國際上普遍認為，喝茶有抗輻射作用，可以降低電腦屏幕的X射線輻射危害。茶葉中富含的茶多酚(50%)和脂多糖可以吸收和捕獲放射性物質，與之結合，然后排出體外。研究表明，必需脂肪酸、維生素A、K、E和B族維生素的缺乏可降低機體對輻射的耐受力，應在飲食中適當補充。如牛奶、雞蛋、肝臟、花椰菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、香蕉、蘋果等。中國科學家發現綠蘿可以抗輻射。十字花科蔬菜，如油菜、青菜、芥菜、白菜、蘿卜等，不僅是人們餐桌上常見的美味佳肴，還具有防輻射傷害的功能。
2、抗輻射的食物九大抗輻射食物1、黑木耳，它吸收消化道內的雜質和放射性物質，將它們聚集在一起，排出體外。2.綠茶，在眾多茶中，防輻射第一。3.西紅柿，其中的番茄紅素可以保護皮膚免受輻射傷害，4.紫菜富含硒，增強人體的抗輻射能力。5.海帶可以抑制免疫細胞的凋亡，6、黑芝麻，通過增強人體免疫力。7.綠豆通過排泄起到防輻射的作用，8.胡椒保護細胞的dna免受輻射損傷。9.大蒜富含硒，適量食用可以減少輻射。
