一般來說,推薦每天至少攝入500克新鮮蔬菜,而且品種要多一些,至少2種,最好3種糖尿病飲食指南食譜,糖尿病飲食指南食譜1、糖尿病飲食指南食譜2、糖尿病人吃什么豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯。
1、糖尿病飲食指南食譜糖尿病飲食指南食譜1、糖尿病飲食指南食譜2、糖尿病人吃什么豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯。3、糖尿病人不能吃什么不宜飲酒,酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發現,非常危險，特別要注意的是糖尿病人甜食不能沾,可長期服用蜂膠,這是由于蜂膠不含糖,只是有點腥澀味。人們可以加點阿斯巴甜,用來增加甜味，糖尿病患者早期飲食如何安排蔬菜的選擇。蔬菜對血糖的影響較小,因蔬菜含豐富的無機鹽、維生素和纖維素，另外,洋蔥、甘藍、西紅柿等還含有生物類黃酮,其為天然抗氧化劑,能維持微血管的正常功能等。因此,提倡糖尿病患者多食用蔬菜，一般來說,推薦每天至少攝入500克新鮮蔬菜,而且品種要多一些,至少2種,最好3。
