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1，晚上睡覺穿襪子好嗎
2，晚上睡覺穿襪子好嗎

1，晚上睡覺穿襪子好嗎

不好睡覺穿襪子影響血液的流通，時間長了會造成下肢血液流通不暢，有可能引起下肢浮腫和腳底浮腫無血色。如果睡眠中感覺腳冷，不得不穿襪子，建議穿棉紗的松口的，以不會勒出腳踝印記為尺度。如果睡一覺起來腳踝上會有或淺或深的襪口印記，那就不好了…… 人身體上有七經八脈，腳上也有；而且腳上的眾多穴位都是與你五臟六腑有著密切聯系的。。中國古代很早就開始足療治病的例子。。。不想影響自己的五臟六腑，那你就保持著血液的暢通吧。。。堵塞交通一分鐘無所謂，長期堵塞交通。。間接的損失大啊。。如果晚上覺得腳冷，那就在睡覺前用熱水泡腳十分鐘，效果蠻不錯。

在穿襪子前擦潤夫露,可以起到嫩夫的作用

不好！悶

答案是不好的！因為睡覺穿襪子會影響靜脈回流，腳部的大、小靜脈都比較表淺，容易受壓迫。對身體絕對沒好處的天氣太冷的話，睡覺時容易著涼,需要做腳部護理時，要穿也只能寬松的棉制襪子！??！

盡量不要穿，晚上睡覺不適合穿很多。

不穿襪子腳熱不起來。。。。

不好、影響新陳代謝

晚上睡覺穿襪子好嗎

2，晚上睡覺穿襪子好嗎

晚上睡覺穿襪子有好處。穿襪子會加快入眠速度。理論上，保持足部溫暖會擴張身體周遭血管，從而使身體的血液溫度降低，這一過程稱之為血管舒張。而通常情況下，核心溫度降到35.8攝氏度，比平均體溫低1.2攝氏度，故睡覺時要保持臥室涼爽。研究人員表示，穿襪子睡覺或睡前足浴，都有助于那些沒有睡眠困難的老者更快入眠。穿襪子睡覺也可以預防雷諾氏病的癥狀發作。雷諾氏病是一種動脈或毛細血管因應力或寒冷而收緊導致的血液循環障礙。發病時，手腳麻木，發白或變青。一般來說，患有這種疾病的人應該注意保持四肢(手腳)溫暖，除了穿襪子，還可以通過溫水浴或熱水瓶達到保暖效果，但要記住，不要穿緊身短襪，因為這會減少血液循環。擴展資料：晚上睡覺注意事項：1、不要露著胸腹睡覺人體的腹部及胸部的皮膚濕度往往是固定不變，因些即使是熱得難以入睡時，也常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼而腹痛腹瀉。因此無論天氣多熱，也應要在胸部腹部蓋上一層被子或毯子，以免受涼而生病。2、睡前不要大量運動平時多參加運動能改善睡眠，但是不應等到要睡前才運動，因為運動能提升身體的溫度，促使腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。因此運動應要睡前四小時進行。3、不要睡地板在夏季，不少人因圖一時的涼爽，在水泥地或潮濕的地面上鋪席而臥。其實這樣非常容易因濕氣及邪寒的侵襲，從而引發風濕性關節炎、腰酸腿痛或是眼瞼浮腫等病癥，非常有害身體健康。參考資料來源：人民網-穿襪子睡覺能治病！有助提高性福，緩解更年期綜合癥參考資料來源：人民網-夏日炎炎難入眠 5個禁忌行為不能要

從中醫和國外的研究表明穿襪睡覺可以提高睡眠質量，但要洗腳后換上干凈的棉襪才行，否則穿了一天的襪子，還讓它穿著陪你過夜，足以破壞這個研究成果！另外正常人穿襪子睡覺是不會有任何不良影像響的，即便是預防型的壓力襪也沒有問題，過緊的除外！

晚上睡覺穿襪子好嗎