科目三也是第二把過，就這樣，沒有交任何補考費，順利拿到證，雖證已到手，但還是感覺考駕照是不容易的，考試的時候有教練開玩笑，好多人說考駕照比高考還緊張，高考考高考低無所謂，可考駕照，一不小心就掛了，還得重新考。考駕照緊張是人之常情了，關鍵是要看你如何能從緊張的心態迅速調整到平時練車時的狀態，最重要是能把練好的技術都能基本發揮出來，減少自己犯錯的機會，這樣就能合格了。

1、駕考時心里緊張怎么辦？

駕考前慌張會直接影響技術要領的臨場發揮，克服緊張的心理就顯得尤為重要。為了克服慌張的心緒，可以采用臨場活動法，在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放松；可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位，這樣緊張情緒會漸漸消失。另外采用自我暗示法也很重要，

2、考駕照考出心理陰影來了怎么辦？一上車就緊張，甚至現在沒有考試，就已經開始緊張了？

謝謝邀請我覺得首先要調整好自己的心態，這種情況下不要給自己太多壓力。記得我當時練科目二的時候，剛上車，教練先讓學會離合控制車速，我的腳一踩離合就發抖，就是控制不住，也就練了十幾分鐘我自己就要求下來，我覺的再練下去是無意義的，回到家之后自己再想這可怎么辦，首先從心里上跟自己說，你一定行的，就是每個人的解壓方式都不一樣，按照自己的節奏來就行，第二天去駕校的路上我就跟自己說，你一定行的，別人都能考下飛機駕駛證，火車駕駛證，你就考個機動車駕駛證，有啥緊張的，我覺得激將法這一招在我身上挺管用的，所以找對自己的方法，心態是最重要的，

3、考駕照如何快速消除學員進考場心里產生的緊張？

考駕照緊張是人之常情了，關鍵是要看你如何能從緊張的心態迅速調整到平時練車時的狀態，最重要是能把練好的技術都能基本發揮出來，減少自己犯錯的機會，這樣就能合格了。所以說，消除緊張是不可能的，除非進考場的是一個開車多年的老司機，被吊銷駕照后再回去考試，對于新手而言，練技術也是剛起步，用來應付考試也是剛好過得去的水平，考前緊張能讓大腦進入繃緊狀態，對提升自己的精神狀態而言會是好事，

4、考駕照的時候，有哪些方式可以緩解心里的緊張和壓力？糖可以嗎？

很多學員掛科，不是輸在技術而是心態，我們說適度的緊張可以更專注，但過度緊張就會嚴重影響考試發揮，這里給出四種不同方向的應對方法：1、對考試沒有把握練車的過程中遇到過挫折，或者先前掛過科，甚至只剩一兩次考試機會，于是對考試沒有信心，對考試產生了畏懼的心理。對策：學車最怕就是對問題視而不見，一味躲避，練車如有弱項，不要害怕出錯，問題暴露得越早，就能越快地解決，從而慢慢累積自己的信心。

真正充分的準備，不是追求長時間練車，而是解決自己的短板，2、太注重考試結果對自己期望很高，或者家人朋友太過關注，認為考試失敗=沒面子，讓自己處在壓力過大的狀態。對策：順利通過考試很重要，但真正掌握開車更重要，對外，可以先不透露考試的消息，對內，要正確認識考試不是比賽，沒有名次之分，而是對學員的技巧、及應變抗壓能力的綜合測試。

發現不足，對日后開車受益匪淺，3、不適應考場氛圍這種緊張可能來源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考試場地、第一次開考試車、不知道考試當天的天氣、科三路況如何等。對策：平常車練得很好，考試卻掛了，問題很可能出在這，一是牢記教練講解的考試經驗，練車時以考試標準要求自己；二是考試時利用機會熟悉，如試踩離合、觀察場地等。

4、考試遇到突發狀況很多學員是信心滿滿參加考試，但一旦出錯，就會立刻變得手足無措，感覺心臟突突亂跳，頭腦空白，結果就是連鎖反應，一錯再錯導致掛科，對策：錯誤既成，這時最重要的是先讓自己保持平靜，不要著急亂操作，更不要自我放棄。如考試熄火，這時急沖沖地點火，反而讓自己直接不及格；但若是冷靜掛會一檔，順利起步，還是有通過考試的機會。