西瓜的營(yíng)養(yǎng)，西瓜有什么營(yíng)養(yǎng)

來源：整理時(shí)間：2022-12-14 05:55:10 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，西瓜有什么 營(yíng)養(yǎng)

西瓜是可以幫助利尿的水果

西瓜有什么營(yíng)養(yǎng)

2，西瓜都有什么營(yíng)養(yǎng)

利尿，祛暑熱

通便

西瓜都有什么營(yíng)養(yǎng)

3，西瓜的營(yíng)養(yǎng)有什么

維生素含量多

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西瓜的營(yíng)養(yǎng)有什么

4，西瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西瓜是屬于夏季水果，夏季是養(yǎng)心最佳季節(jié)，夏季吃西瓜有降署，養(yǎng)心昨用！

維生素C，呵呵

5，吃西瓜有什么營(yíng)養(yǎng)

西瓜的營(yíng)養(yǎng)，在夏季水果中也是名列前茅的，它含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種人體必需的氨基酸，還含有維生素A、B族維生素、維生素C和鉀、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)及纖維素。西瓜性寒、味甘，具有消煩止渴、解暑清熱、利水下氣、解酒利咽等功效，對(duì)發(fā)燒、煩躁、口渴、口瘡、中暑、黃疸、水腫、血痢、咽喉腫痛、小便赤黃、風(fēng)火牙痛等病癥均可作為輔助治療的食品。

6，西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西瓜富含維生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對(duì)高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。西瓜雖好，但是吃西瓜也有講究。中醫(yī)專家認(rèn)為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會(huì)損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。需要提醒的一點(diǎn)是，夏天感冒發(fā)燒的患者常常借助于進(jìn)食西瓜來補(bǔ)水、退燒，但是因?yàn)樗鼘儆诟屎澄铮灰擞糜陲L(fēng)寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用參考資料： http://wenwen.sogou.com/z/q700688226.htm

7，西瓜有什么營(yíng)養(yǎng)

1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善；2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)； 3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)； 4. 吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用； 5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。西瓜(AVG)的營(yíng)養(yǎng)成分列表 (每100克中含) 成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量可食部 56 水分(克) 93.3 能量(千卡) 25 能量(千焦) 105 蛋白質(zhì)(克) 0.6 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 5.8 膳食纖維(克) 0.3 膽固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.2 維生素A(毫克) 75 胡蘿卜素(毫克) 450 視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.02 核黃素(毫克) 0.03 尼克酸(毫克) 0.2 維生素C(毫克) 6 維生素E(T)(毫克) 0.1 a-E 0.06 (β-γ)-E 0.01 δ-E 0.03 鈣(毫克) 8 磷(毫克) 9 鉀(毫克) 87 鈉(毫克) 3.2 鎂(毫克) 8 鐵(毫克) 0.3 鋅(毫克) 0.1 硒(微克) 0.17 銅(毫克) 0.05 錳(毫克) 0.05 碘(毫克) 0

降火，排毒，潤(rùn)喉，利咽利尿，補(bǔ)充人體水分