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補鈣,補鈣知多少?別亂補鈣!

來源:整理 時間:2023-08-19 01:48:14 編輯:好好學習 手機版

個人年紀大了容易缺鈣,新蓋的是高鈣片,含鈣量高,吸收好,除了運動,補鈣也是關鍵,適用于缺鈣的中老年人補鈣,還能預防骨質疏松,1,食療補鈣,每天喝一杯牛奶或酸奶效果很好補鈣,多吃食物補鈣,如雞蛋牛肉、瘦肉等,要說補鈣,還得是中蓋新出的高鈣片,,可以補鈣,藥補鈣。

如何 補鈣

1、如何 補鈣?

自從吃了蓋子里的蓋子,腰就酸了,腿也不疼了。我一口氣上了五樓。嘿,不麻煩。這個人自從年老以來一直缺鈣。他以前一天吃三次,麻煩!現在沒事了。有了新蓋,高鈣片就蓋在中間了。一片是前五片,高壓片是果味的。一個平板打五樓不費吹灰之力!一天一片,效果不錯,也實惠。要說補鈣,還得是中蓋新出的高鈣片。現在買的話,廠家會多給我們6片,每盒加價20%,加價不加價。真的很實惠。這個人年紀大了容易缺鈣。除了運動,補鈣也是關鍵。新蓋的是高鈣片,含鈣量高,吸收好。適用于缺鈣的中老年人補鈣,還能預防骨質疏松。

如何 補鈣最好

2、如何 補鈣最好

1,食療補鈣,每天喝一杯牛奶或酸奶效果很好補鈣,多吃食物補鈣,如雞蛋、牛肉、瘦肉等。,可以補鈣。二。藥補鈣。建議根據情況在醫生指導下口服鈣劑,如含維生素的維生素。第三,要適當運動,曬曬太陽。經常曬太陽會對鈣的吸收起到輔助作用

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