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養胃零食，吃什么零食養胃

來源：整理 時間：2023-08-10 17:19:49 編輯：好學習 手機版

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1，吃什么零食養胃

每天早上起床堅持喝1小勺花生油最養胃。堅持1個月。
零食傷胃，別吃，養胃建議小米南瓜粥
生花生米。
朋友饅頭也是養胃

吃什么零食養胃

2，養胃的零食有哪些

花生、核桃、板栗、黑芝麻、杏仁等等，再就是堅果類的零食雖然養胃，建議不要吃太多，平常多喝點小米粥，注意飲食習慣。
生的花生
1、最養胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯。　　2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。　　3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。　　4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。
有核桃，杏仁，腰果！

養胃的零食有哪些

文章TAG：養胃零食吃什么什么養胃零食

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