(5)石鍋加入米飯后，將拌好的蔬菜、肉末、雞蛋呈扇形鋪在表面,(3)米飯放入石鍋之前，在石鍋的底部和邊緣涂一層香油，其作用是防止米飯粘鍋，同時增加油香味,在石鍋的內壁刷一點香油，將米飯放入石鍋中，用勺子壓實,在他們與石鍋的熱接觸中，增加你的和大家分享一個懶人版的石鍋拌飯。

原料:大米、香油、肉絲、雞蛋、嫩豆芽、青菜絲、蕨菜、胡蘿卜絲、做法:(1)準備蒸熟的白米飯，再準備拌好的蔬菜。分別是涼拌嫩豆芽青菜，炒蕨菜，胡蘿卜絲，炒肉末(肉的品種可以根據自己的喜好選擇，還有(2)雞蛋只煎一面，這樣蛋黃完整，表面凝固，這樣就可以和蛋清分離，不會開裂。準備兩個嫩蛋黃。(3)米飯放入石鍋之前，在石鍋的底部和邊緣涂一層香油，其作用是防止米飯粘鍋，同時增加油香味。(4)準備一小碗清淡的湯佐餐，感覺飯干了就拌進去；準備一小碟辣椒醬，適量攪拌，很入味。(5) 石鍋加入米飯后，將拌好的蔬菜、肉末、雞蛋呈扇形鋪在表面。加熱后，當芝麻油發出嘶嘶聲時即可食用。此時香味四溢，可以用筷子拌一下，視覺效果五顏六色。在他們與石鍋的熱接觸中，增加你的

和大家分享一個懶人版的石鍋拌飯。做不到的朋友可以試試！配料:胡蘿卜、葫蘆、菠菜、豆芽、米飯、韓式辣醬、醬油、雪碧、白芝麻、紫菜、香油。做法:西葫蘆洗凈，切成細絲。胡蘿卜洗凈，切成細絲。菠菜洗凈，切成小塊，放一勺韓式辣醬在小碗里，倒入半勺醬油，少許香油，再加入一勺雪碧。攪拌均勻。在準備好的果汁中加入少許白芝麻，攪拌均勻。將水放入鍋中燒開，然后將西葫蘆、菠菜、胡蘿卜和豆芽放入鍋中焯一下。焯水，撈出，加入少許鹽和香油，攪拌均勻。鍋里倒一點油，加一個雞蛋，小火煎。可以在雞蛋周圍倒一點水，這樣有助于雞蛋快速煎熟。當煎蛋蛋白凝固，蛋黃還在流動的時候，就可以出鍋了。在石鍋的內壁刷一點香油，將米飯放入石鍋中，用勺子壓實。將焯水的蔬菜放在米飯上面，中間放上煎蛋，淋上醬汁，撒上少許白芝麻和海苔絲，放石鍋在火上，加熱2到3分鐘，取出，用勺子拌勻即可享用。

1、開水加鹽，放入豆芽煮20分鐘。2.將豆芽擠出水分，加入鹽、蒜泥、蔥花、香油，攪拌均勻，3.用蒜泥和蔥花浸泡豆芽，保存。4.菠菜、綠豆、涼粉也是這樣處理的，5.西葫蘆和蘑菇切片，甜椒切絲。6.鍋里燒油，把西葫蘆、香菇、甜椒炒出鍋，7.胡蘿卜絲和黃瓜被加鹽脫水。8.炒好后和其他食材放在一起備用，9.鍋里放油，放入牛肉末翻炒。10.然后加入松子、碎核桃、韓式辣醬翻炒，11.然后加入蜂蜜、水和香油攪拌至粘稠。12.最后倒入碗中，3.在石鍋中均勻刷上香油，加入大米。14.將各種食材按顏色分類疊放在米飯上，15.最后在食材中間放一個生蛋黃，撒上松子。16.加熱石鍋至溫熱，5分鐘左右關火。