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1，松仁玉米怎么做

用料：鮮玉米松仁制作方法1：1、將玉米粒煮4分鐘至八成熟，撈出瀝干水分。同時(shí)開(kāi)中火，把松仁用炒鍋炒，至略變金黃出香味，即盛出晾干。 2、中火加熱炒鍋中的油，先把香蔥段煸出香味，再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分鐘，調(diào)入鹽和白砂糖。制作方法2：用料：嫩玉米棒兩個(gè)、剝殼松仁100克、綠柿子椒、蔥20克、鹽、味精、油 1、把玉米棒上的玉米粒削落，綠柿子椒切丁，蔥切蔥花 2、鍋中放清水，將玉米粒煮熟瀝出，炒鍋上火，放油至六成熟，放蔥花煸出香味，將玉米粒、辣椒丁、松仁分別下鍋，放入鹽，加少許煮過(guò)玉米的水稍烹，加少許糖再翻炒幾下，勾芡，淋明油，放味精，出鍋。玉米要選擇嫩的。如果過(guò)了季節(jié)，可選用罐頭

松仁玉米材料：玉米粒400克、剝殼松子仁100克、紅辣椒1個(gè)、青椒1個(gè)、香蔥2棵調(diào)料：食用油15克、精鹽1小匙、白糖3小匙、味精1小匙做法：　　1、辣椒切小丁，香蔥切末；將玉米粒放入沸水中煮4分鐘至8成熟，撈出瀝干；　　2、用中火將炒鍋燒至溫?zé)幔湃胨扇矢沙矗谅宰兘瘘S出香味。要經(jīng)常晃動(dòng)鍋或用鍋鏟翻炒，避免顏色不均勻； 3、將炒好的松仁盛出，鋪在大盤(pán)中晾涼；　　4、炒鍋中倒入油，用中火燒熱，先把香蔥煸出香味，再依次放入玉米粒、辣椒丁和松仁煸炒2分鐘，調(diào)入精鹽和白糖；　　5、蓋上鍋蓋稍煮，若覺(jué)得菜太干，可以沿著鍋邊加少量水，最后撒上味精炒勻即可。本菜的特點(diǎn)是：清新爽口、香酥甜嫩。

松仁玉米怎么做

2，松仁玉米的家常做法如何做松仁玉米

主料買來(lái)玉米棒，剝下玉米粒為下一步使用。輔料胡蘿卜適量、黃瓜適量、蔥花適量。做法1. 胡蘿卜和黃瓜分別切成丁，蔥花切碎。2. 2.玉米粒可以去買也可以買完整的玉米棒回來(lái)自己剝，準(zhǔn)備好玉米粒后把它放在涼水中浸泡一小會(huì)，再放開(kāi)水中過(guò)濾一下。3.鍋里放入適量的食用油，油熱加入蔥花爆鍋，隨后倒入玉米粒翻炒。4.玉米炒兩分鐘放入黃瓜，隨后放一點(diǎn)鹽，再炒兩分鐘。5.最后加入胡蘿卜翻炒一分鐘，臨出鍋前加入一點(diǎn)點(diǎn)雞精。

這個(gè)我最拿手，比飯店做的還好吃。到超市買一包冷凍的原料，(帶有松子的那種生玉米粒)。自己可以加一點(diǎn)黃瓜丁、胡蘿卜丁，如果喜歡吃肉味的還可以切一點(diǎn)火腿丁。鍋中倒入少許油，微熱小火，先放入松子燒得稍稍變色，盛出來(lái)備用。再加一點(diǎn)油，火調(diào)大繼續(xù)把油加熱，放入蔥末、黃瓜丁、胡蘿卜丁、火腿丁，翻炒幾秒鐘，放入玉米粒，繼續(xù)翻炒，加入少量水，白糖。蓋鍋蓋稍煮，掉淀粉勾芡，即可。色香味俱全

松仁玉米的家常做法：1、先把胡蘿卜去皮后洗凈切成小丁備用。2、玉米粒和豌豆粒取出放在常溫解凍。3、松仁剝?nèi)ネ鈿ず捅砻娴囊粚颖砥溆谩?、然后把玉米粒，豌豆粒和胡蘿卜粒一起倒入鍋中焯一遍水后撈出瀝干水分備用。5、取一個(gè)小碗，調(diào)上一些水淀粉備用6、鍋中放入適量油燒熱后倒入松仁先爆香。7、然后把玉米粒，豌豆粒，胡蘿卜粒倒入一起翻炒均勻，調(diào)入適量的鹽和味精，淋上些水水淀粉勾芡。8、最后等鍋中倒入的水淀粉被蒸干后即可盛出。參考資料搜狗指南：http://zhinan.sogou.com/guide/detail/?id=316512422441

食用油15克，精鹽1小匙，白糖3小匙，味精1小匙，做法： 1.辣椒切小丁，記得加點(diǎn)牛奶，只這一點(diǎn)點(diǎn) 就會(huì)讓你的松仁玉米味道大不相同。 ,

松子玉米主料：玉米粒200克，青豆30克，胡蘿卜40克，泡開(kāi)香菇3朵，素蝦仁配料：精鹽1/2小匙，味素1/3小匙，香油1小匙做法： 1.將主料用開(kāi)水氽燙撈出瀝干水份。 2.炒鍋內(nèi)加入500克花生油（色拉油），油溫升至溫?zé)釙r(shí)放入主料過(guò)油撈出瀝油。 3.炒鍋燒溫?zé)幔尤脒m量底油，投入主料及調(diào)味料，炒勻，加入水淀粉勾芡，淋香油出勺裝盤(pán)。用料：鮮玉米松仁制作方法1： 1、將玉米粒煮4分鐘至八成熟，撈出瀝干水分。同時(shí)開(kāi)中火，把松仁用炒鍋炒，至略變金黃出香味，即盛出晾干。 2、中火加熱炒鍋中的油，先把香蔥段煸出香味，再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分鐘，調(diào)入鹽和白砂糖。制作方法2：用料：嫩玉米棒兩個(gè)、剝殼松仁100克、綠柿子椒、蔥20克、鹽、味精、油 1、把玉米棒上的玉米粒削落，綠柿子椒切丁，蔥切蔥花 2、鍋中放清水，將玉米粒煮熟瀝出，炒鍋上火，放油至六成熟，放蔥花煸出香味，將玉米粒、辣椒丁、松仁分別下鍋，放入鹽，加少許煮過(guò)玉米的水稍烹，加少許糖再翻炒幾下，勾芡，淋明油，放味精，出鍋。玉米要選擇嫩的。如果過(guò)了季節(jié)，可選用罐頭

松仁玉米的家常做法如何做松仁玉米

3，松仁玉米怎么做呀

松子玉米的熱量和減肥功效熱量：1061 大卡（每440.0克）功效：二星減肥食物，單位熱量較高分類：菜肴，家常菜來(lái)源：薄荷參考食物庫(kù) 上傳照片主料：玉米（鮮） 300克輔料：松子仁 50克紅辣椒 10克辣椒(青、尖) 10克調(diào)料：花生油 30克鹽 3克味精 2克淀粉(豌豆) 5克大蔥 10克姜 10克香油 10克各適量類別：家常菜健脾開(kāi)胃調(diào)理便秘調(diào)理口味：鮮香滑嫩，色澤金黃。食用效果：玉米與奶油含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，有營(yíng)養(yǎng)、健身、健腦、通便的功效。食物做法： 1. 青、紅尖椒切丁。蔥姜洗凈均切成末。 2. 松子用熱油炸至金黃色。 3. 鍋中加水燒開(kāi)，倒入玉米氽一下，撈出。另起鍋，加油燒熱，蔥姜末爆香，炒尖椒，加玉米粒和調(diào)料，炒勻，用少許濕淀粉勾芡，裝盤(pán)，撒上炸松子，淋入香油即成。食用注意：玉米質(zhì)量要好，松子必須是當(dāng)年的，炒時(shí)湯芡要少。其他相關(guān)：玉米（鮮）：玉米中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，具有益肺寧心，健脾開(kāi)胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。松子仁：松子中含有豐富蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、鉀、鈣、鎂、錳等營(yíng)養(yǎng)元素，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有軟化血管、延緩衰老、預(yù)防心血管疾病、潤(rùn)腸通便等作用；也是也是女士們潤(rùn)膚美容的理想食物。紅辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常見(jiàn)的一種原料，其營(yíng)養(yǎng)豐富，口味獨(dú)特，就餐時(shí)能增加飯量，多食可增強(qiáng)體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。同時(shí)辣椒中含有一種物殊物質(zhì)，能加速新陳代謝，促進(jìn)荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含的維C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內(nèi)的寄生蟲(chóng)。辣椒(青、尖)：辣椒是老百姓餐桌上最常見(jiàn)的一種原料，其營(yíng)養(yǎng)豐富，口味獨(dú)特，就餐時(shí)能增加飯量，多食可增強(qiáng)體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。同時(shí)辣椒中含有一種物殊物質(zhì)，能加速新陳代謝，促進(jìn)荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含的維C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內(nèi)的寄生蟲(chóng)。食物相克：玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；玉米不宜與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。

材料：玉米2個(gè)、松仁小半碗、胡蘿卜小半根調(diào)料：鹽、味精、淀粉1小勺做法1、將玉米洗凈后順著列掰下玉米粒；淀粉加一點(diǎn)水兌成水淀粉；胡蘿卜切成碎丁。2、鍋內(nèi)倒入適量油，燒至七成熱后倒入胡蘿卜丁翻炒一分鐘。3、隨后倒入松仁，改中火快速翻炒至松仁顏色稍變黃。4、隨即倒入玉米粒，大火翻炒兩分鐘，放入鹽、味精和水芡粉，待淀粉稍凝固即可。主料：玉米粒200克、松子仁10克輔料：鹽1茶匙、糖1湯匙、黃瓜半根、紅椒少量做法1、玉米粒洗凈，用沸水焯燙一下備用。鮮玉米需煮熟。2、松子仁入鍋小火炒熟，備用。3、黃瓜、紅椒切丁備用。4、鍋入適量色拉油，下入玉米粒，加入鹽和糖翻炒。5、最后加入黃瓜丁、紅椒丁和松子仁炒勻后出鍋裝盤(pán)。材料生松仁兒，玉米粒兒，胡蘿卜1根，黃瓜半根，鹽，雞粉做法1、生松仁兒用小火炒熟，不用加油，待松仁兒表面出現(xiàn)油光盛出備用。2、胡蘿卜、黃瓜削皮兒，切丁兒，控干玉米粒兒的水分。3、炒過(guò)松仁的鍋不用洗直接下入胡蘿卜丁翻炒至七分熟，下入黃瓜丁、玉米粒翻炒。4、再加入松仁兒、鹽、雞粉拌勻，出鍋前點(diǎn)香油即成。小訣竅生松仁兒下鍋，不用加油，直接小火翻炒，熟松仁會(huì)把炒鍋內(nèi)壁涂抹上一層松油。主料：松仁，玉米配料：胡蘿卜丁，辣椒丁，杏仁（一剖為二），煮熟的雞蛋白做法1、鍋里少油，放入杏仁、松仁，焙香，備用。2、鍋里放油，加入玉米、胡蘿卜炒一會(huì)，加雞蛋白、辣椒丁，再炒。3、加鹽、煉奶，最后倒入松仁、杏仁。4、準(zhǔn)備一碗薄芡，灑上就好了。材料玉米粒1聽(tīng)，胡蘿卜半根，洋蔥1/4頭，豌豆1小碗，鹽2克，松仁10克，食用油10克，水淀粉1湯匙做法1、胡蘿卜、洋蔥洗凈切丁。2、豌豆洗凈。3、熱鍋涼油下胡蘿卜翻炒，再下洋蔥及其它材料炒至熟，加鹽調(diào)味，加松仁，出鍋前勾水淀粉芡。材料松仁 (pine nuts) 1/3杯玉米 (sweet corn) 2杯青豆 (sweet pea) 1/2杯胡蘿卜 (carrot) 半根鹽 (salt) 1/3小匙 (tsp)做法1、松仁烤箱320F烤8分鐘至香酥。2、玉米粒和豌豆用冷水沖洗后，濾去多余水分。3、胡蘿卜切丁后焯一下，撈出控水。4、鍋中放2大匙油，油熱后，加玉米粒、豌豆和胡蘿卜粒，加鹽，大火翻炒2分鐘。5、加松仁拌勻即可。

·配　　料: 黃瓜胡蘿卜松仁玉米粒。 ·特　　色：香鮮滑嫩，清爽適口。 ·操　　作: 1：黃瓜洗凈切小粒，胡蘿卜洗凈去皮切小粒，胡蘿卜下沸水中撈過(guò)，松仁炸香。 2：鍋內(nèi)放入淡湯（用老母雞，鴨子，豬排骨，火腿及蹄子等原料加清水煮數(shù)小時(shí)，用雞茸提純而成。如果沒(méi)有用水也行，但是沒(méi)湯香了），燒沸以后下玉米粒，黃瓜，蘿卜及鹽，少許味精稍煮，用水淀粉勾薄芡，撒入松仁顛翻幾下，撒上麻油出鍋即成。

速凍玉米粒用開(kāi)水焯一下然后少放點(diǎn)油鹽味精爆炒盛出后撒上炸熟的松仁即成

松仁玉米材料：玉米粒400克、剝殼松子仁100克、紅辣椒1個(gè)、青椒1個(gè)、香蔥2棵調(diào)料：食用油15克、精鹽1小匙、白糖3小匙、味精1小匙做法： 1、辣椒切小丁，香蔥切末；將玉米粒放入沸水中煮4分鐘至8成熟，撈出瀝干； 2、用中火將炒鍋燒至溫?zé)幔湃胨扇矢沙矗谅宰兘瘘S出香味。要經(jīng)常晃動(dòng)鍋或用鍋鏟翻炒，避免顏色不均勻； 3、將炒好的松仁盛出，鋪在大盤(pán)中晾涼； 4、炒鍋中倒入油，用中火燒熱，先把香蔥煸出香味，再依次放入玉米粒、辣椒丁和松仁煸炒2分鐘，調(diào)入精鹽和白糖； 5、蓋上鍋蓋稍煮，若覺(jué)得菜太干，可以沿著鍋邊加少量水，最后撒上味精炒勻即可。本菜的特點(diǎn)是：清新爽口、香酥甜嫩。本人的一點(diǎn)小心得：這道菜最好用嫩的袋裝甜玉米，青椒一定要不辣的那種，否則會(huì)破壞菜的味道。

用料：鮮玉米　松仁　制作方法1：　　　1、將玉米粒煮4分鐘至八成熟，撈出瀝干水分。同時(shí)開(kāi)中火，把松仁用炒鍋炒，至略變金黃出香味，即盛出晾干。　　2、中火加熱炒鍋中的油，先把香蔥段煸出香味，再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分鐘，調(diào)入鹽和白砂糖。制作方法2：用料：嫩玉米棒兩個(gè)、剝殼松仁100克、綠柿子椒、蔥20克、鹽、味精、油 1、把玉米棒上的玉米粒削落，綠柿子椒切丁，蔥切蔥花 2、鍋中放清水，將玉米粒煮熟瀝出，炒鍋上火，放油至六成熟，放蔥花煸出香味，將玉米粒、辣椒丁、松仁分別下鍋，放入鹽，加少許煮過(guò)玉米的水稍烹，加少許糖再翻炒幾下，勾芡，淋明油，放味精，出鍋。玉米要選擇嫩的。如果過(guò)了季節(jié)，可選用罐頭

松仁玉米怎么做呀