這一天，我們北半球白天最長，黑夜最短,歷書規定“夏至第三日起算伏數”，也就是說從夏至第三日入伏開始倒數,每個庚日相隔10天，盛夏天數不固定,從這天早上7點45分開始，進入夏至節氣,”有些年份的“中間蹲伏”是20天，而總共有40天,三伏天通常是一年中最熱的時候,入伏表示進入三伏天。
2020 入伏是2020年7月16日。入伏表示進入三伏天。歷書規定“夏至第三日起算伏數”，也就是說從夏至第三日入伏開始倒數。因為庚日的日期變化，入伏的日期每年都不一樣，但一般在7月11日到7月21日之間。
2014 入伏時間列表具體時間為:2014年7月13日至7月23日，10天為頭；2014年7月24日至8月4日，中檔10天；2014年8月5日至8月15日，狗10天；而陽歷2014年6月21日。從這天早上7點45分開始，進入夏至節氣。這一天，我們北半球白天最長，黑夜最短。
2016年6月21日是陽歷中的夏至，但伏數不是從夏至開始，而是從2016年7月17日開始。三伏的日期是從夏至到第三個庚日為初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋后第一個庚日到第二個庚日為末伏。每個庚日相隔10天，盛夏天數不固定。夏至和立秋之間，有4個庚日，盛夏10天，盛夏20天。2016 入伏時間列表具體時間為:初住宿:7.17-7.26，10天；中檔:7.27-8.15，20天；端電壓:8.16-8.25，10天。
4、老百姓所說的夏至后的第三個庚日是第一次歪倒的第一天，第四個庚日是中間歪倒的第一天，立秋后的第一個庚日是最后一次歪倒的第一天，第一次歪倒和最后一次歪倒有十天，中間歪倒有十天或二十天。通常指從初宿第一天到終宿第十天的一段時間，三伏天通常是一年中最熱的時候。“狗日”是初、中、末三天的統稱，是一年中最熱的季節，它出現在每年陽歷的七月中旬到八月中旬。其氣候特點是高溫、低氣壓、高濕度、低風速，“伏”的意思是被逼得躲在地下。根據中國農歷(陰歷)氣候規律，前人早有規定:“夏至后第三個庚日開始為初一(初一)，第四個庚日為中一(初二)，立秋后第一個庚日為終一(初三)，歷時十天，”有些年份的“中間蹲伏”是20天，而總共有40天。
