在整個(gè)孕期均可以吃燕窩，在孕早期吃燕窩能夠緩解早孕反應(yīng)，在孕中晚期吃燕窩則能夠?yàn)樘荷L發(fā)育補(bǔ)充營養(yǎng)。基于燕窩的良好滋補(bǔ)作用，準(zhǔn)媽媽在備孕期便可以吃燕窩來調(diào)整身體，同時(shí)燕窩在孕期并不是吃得越多越好，吃多了表示攝入的營養(yǎng)元素過多，人體是無法吸收充分的。
燕窩的主要成分是蛋白質(zhì)，并且擁有1種人體必須的賴氨酸，3種條件性必需氨基酸，以及多種微量元素，營養(yǎng)成分豐富，具有滋陰、潤燥、美容與補(bǔ)中益氣的功效，是一種醫(yī)食兩種的高檔滋補(bǔ)品。1、燕窩多少錢？燕窩的價(jià)格根據(jù)品質(zhì)、產(chǎn)地等因素，從30多元至100多元每克不等，其中以馬來西亞、印尼的燕窩質(zhì)量最佳，價(jià)格相對(duì)昂貴，每克價(jià)格在50-100元/克不等。
燕窩按等級(jí)分，可分為特級(jí)/頂級(jí)、一級(jí)/二級(jí)，頂級(jí)與一級(jí)價(jià)格通常在90-100元/克；特級(jí)與二級(jí)的價(jià)格在80-90元/克，2、官燕越白越好？燕窩眾所周知是金絲燕用口水筑的燕巢，因此，燕窩的燕盞不可能是純白色，正常的應(yīng)該是多種不同的顏色呈現(xiàn)不均衡的分布，有白色、褐紅色、血紅色、淡黃色。很多商家為了宣傳其品質(zhì)，會(huì)誤導(dǎo)消費(fèi)者說“官燕越白越好”，遇到這種產(chǎn)品，我可以肯定的跟您說是漂白劑處理過的產(chǎn)品，
總之，官燕越白越好這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。3、孕婦怎么吃燕窩？燕窩的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，富含多種微量元素，每天食用一小盅相當(dāng)于日常一日三餐所攝入的營養(yǎng)，并且燕窩中擁有一種表皮生長因子，被贊譽(yù)為最佳的美容基因，攝入該因子能夠激發(fā)細(xì)胞分裂增值，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，使得能夠預(yù)防孕期所產(chǎn)生的妊娠紋。另外，燕窩中擁有神經(jīng)氨酸，對(duì)胎兒大腦與免疫系統(tǒng)的完善具有積極作用，
可見，在孕期吃燕窩即能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能夠有助于預(yù)防妊娠紋，對(duì)寶寶生長發(fā)育也具有積極作用。基于燕窩的良好滋補(bǔ)作用，準(zhǔn)媽媽在備孕期便可以吃燕窩來調(diào)整身體，在整個(gè)孕期均可以吃燕窩，在孕早期吃燕窩能夠緩解早孕反應(yīng)，在孕中晚期吃燕窩則能夠?yàn)樘荷L發(fā)育補(bǔ)充營養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽在孕期早起空腹時(shí)食用燕窩最佳，備孕期、孕早期每日可食3-5克干燕窩；孕中期可每日食2-3克干燕窩；孕晚期可每日或隔日吃1-2克干燕窩；每日進(jìn)食一次即可。
燕窩最常見的吃法：先將燕窩用清水浸泡2-3小時(shí)，待燕窩發(fā)脹去除雜質(zhì)，再用專用燉盅燉煮2小時(shí)，食用時(shí)可根據(jù)口味加冰糖、蜂蜜、牛奶等進(jìn)行調(diào)味，燕窩市場(chǎng)現(xiàn)在魚龍混雜，您在選購燕窩時(shí)必須做足功課。同時(shí)燕窩在孕期并不是吃得越多越好，吃多了表示攝入的營養(yǎng)元素過多，人體是無法吸收充分的，另外，燕窩雖然營養(yǎng)豐富，但也并不是全能的保胎品，在營養(yǎng)仍然需要注意飲食，以保障營養(yǎng)的均衡攝入。
2、懷孕吃燕窩真的有用嗎？
你好，非常高興為你解答問題，燕窩本身是一個(gè)很好的食品，因?yàn)樗缓谢钚缘鞍祝缓罄锩嬗幸恍├w維素、礦物質(zhì)，還有一些表面活性物質(zhì)，是可以食用的，孕婦當(dāng)然也是可以吃的，自古以來人們都認(rèn)為燕窩是一種滋補(bǔ)食材，孕婦在懷孕期間食用燕窩對(duì)對(duì)孕媽和胎寶寶都是有好處的。孕婦吃燕窩能夠提高人體的免疫力，可以提高孕婦的抗病能力，燕窩還含有一定的礦物質(zhì)元素和蛋白質(zhì)，尤其含有一定的鐵元素，
而鐵元素是骨髓造血所必備的原材料。能夠改善骨髓的造血功能，吃燕窩從而達(dá)到改善貧血的癥狀，但是現(xiàn)在燕窩被炒的很熱，好像是作為一種珍品，特別的推薦給女性和孕婦食用，但是燕窩在商品流通的過程當(dāng)中，存在選料、加工等一系列問題，所以孕婦在選用的時(shí)候，盡可能要買到貨真價(jià)實(shí)的商品，即使買到的是真品，也要適可而止，不要過多的食用，畢竟日常生活當(dāng)中的食物營養(yǎng)只有合理科學(xué)，就基本能夠滿足孕媽的需要了。
3、孕婦什么時(shí)候吃燕窩最好？
最好是從備孕階段開始吃燕窩，每天早上或晚上一碗燕窩，增強(qiáng)體質(zhì)易受孕，1～12周孕吐比較嚴(yán)重，如果能吃就吃，吃不下不要勉強(qiáng)，13周以后建議每天一碗不要停，特別是13～27周是胎兒快速發(fā)育的時(shí)段。28周后吃對(duì)母體和胎兒都好，產(chǎn)前一個(gè)月，隔天吃，不要吃太多避免太補(bǔ)，影響分娩，孕婦血糖容易高少吃糖比較好，建議牛奶燕窩、水果燕窩或者清燉燕窩。
