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腰疼的自我治療方法,腰疼怎么治療呢

來源:整理 時間:2023-05-20 01:36:33 編輯:好學習 手機版

1,腰疼怎么治療

是腰肌勞損,用以下方法治療: 1.疼痛嚴重時臥床休息,緩解后佩帶腰圍,可進行腰背肌功能鍛煉, 2.骨盆水平牽引,適用于腰肌勞損和慢性椎間盤突出 3.針灸 4.理療,改善局部血液循環 5.痛點及穴位封閉,使用于壓痛點明顯病人 6.推拿按摩,活血消腫止痛,適用于軟組織損傷和椎間盤突出 7.服用舒筋活血藥物.例如:獨一味 如果是腰椎間盤突出,用以下方法治療: 1.睡硬板床,急性腰椎肩盤突出,至少臥床3周,癥狀緩解后戴腰圍,盡量避免彎腰 2.骨盆牽引,休息時戴腰圍 3.理療按摩,減輕椎間盤的壓力 4.硬脊膜外注射皮質類固醇,可以消炎鎮痛 5.核髓化學溶解法,解除對神經根的壓迫,緩解癥狀,但是有一定的副作用 6.經皮穿刺椎間盤摘除術,摘除一定量的髓核,降低椎間盤內壓,緩解癥狀 7.經皮激光椎間盤減壓術,降低椎間盤內壓,緩解癥狀 8.手術治療 如果你是女性,在月經前后或在月經期間都會有腰痛或感覺腰酸.懷孕6---8周內也會感覺腰部漲痛. 如果性生活頻繁也會腰痛或感覺腰酸. 如果坐的時間較長,引起的腰部不適,加強鍛煉就會緩解. 如果是腎臟的問題,那可就不好說了. 腰椎的骨質增生,服用止疼藥物和抑制增生的藥物. 最好做CT或X線片確診.

腰疼怎么治療呢

2,有什么治療腰疼的方法么

腰痛的消除方法:要消除腰酸腰痛,首先就要在坐、臥、行等方面改善姿勢。其次就是不良姿勢的糾正。下面具體介紹糾正姿勢的訓練方法:   一、坐位訓練:患者坐在有靠背的普通木椅上,雙髖、雙膝屈曲九十度,腰椎和靠背之間盡可能靠緊,不留空隙,以減少腰椎的前屈。達不到這種姿勢的患者,可選用靠背前側有凸起的椅子,以利於訓練的進行。   二、站姿訓練:患者腰背部緊貼墻壁直立,以腰椎和墻之間伸不進手為原則,然后逐漸屈髖屈膝下蹲。這是在座位的基礎上進行的第二步訓練。只有保持了直立的腰椎曲度,方可在步行、運動和負荷重物的活動中保持良好的功能狀態。   三、步行訓練:在坐位和站姿訓練的基礎上,進行步行時的腰椎姿勢訓練。其方法如下:   (一)頭上頂一筆記本或其他易滑下來的物品,在保持腰椎垂直和盡量不使頭頂的物品掉下來的前提下邁步前進。   (二)兩手各提一較輕物品,腰椎保持平直,同時邁步前進。   腰椎的姿勢性訓練,應是姿勢性腰痛患者自我開展的一種經常性治療措施,并要求持之以恒。此外,這種姿勢訓練也可用於腰椎間盤突出癥伴有腰椎生理曲度發生改變的患者。
如果是體育生,練的時候弄個護腰
芬必得0.1克口服,2/日。

有什么治療腰疼的方法么

3,腰疼有什么治療的方法嗎

腰痛的消除方法:要消除腰酸腰痛,首先就要在坐、臥、行等方面改善姿勢。其次就是不良姿勢的糾正。下面具體介紹糾正姿勢的訓練方法:   一、坐位訓練:患者坐在有靠背的普通木椅上,雙髖、雙膝屈曲九十度,腰椎和靠背之間盡可能靠緊,不留空隙,以減少腰椎的前屈。達不到這種姿勢的患者,可選用靠背前側有凸起的椅子,以利於訓練的進行。   二、站姿訓練:患者腰背部緊貼墻壁直立,以腰椎和墻之間伸不進手為原則,然后逐漸屈髖屈膝下蹲。這是在座位的基礎上進行的第二步訓練。只有保持了直立的腰椎曲度,方可在步行、運動和負荷重物的活動中保持良好的功能狀態。   三、步行訓練:在坐位和站姿訓練的基礎上,進行步行時的腰椎姿勢訓練。其方法如下:   (一)頭上頂一筆記本或其他易滑下來的物品,在保持腰椎垂直和盡量不使頭頂的物品掉下來的前提下邁步前進。   (二)兩手各提一較輕物品,腰椎保持平直,同時邁步前進。   腰椎的姿勢性訓練,應是姿勢性腰痛患者自我開展的一種經常性治療措施,并要求持之以恒。此外,這種姿勢訓練也可用於腰椎間盤突出癥伴有腰椎生理曲度發生改變的患者。
是不是,腰肌損傷了
還有20來天?回家我給你治,包治包好
有!天天休息!
貌似沒有,我要也疼,都沒上醫院看過。你咋弄的?

腰疼有什么治療的方法嗎

4,腰椎病如何自我治療

引發腰疼的原因很多,癥狀也很多,建議: 1,醫院檢查確診. 2,對癥治療: A,藥物治療, B,理療. C,調解休息. D,食物治療, E,健身鍛煉.
要注意久坐對腰不利,易引發腰痛,飯后要少看電視。睡覺時,要睡硬板床,可彎曲髖關節側臥,或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用偏低一些的,如脖子下有空隙,可用卷起的毛巾塞滿。時生活要有規律,不要隨便打破自身的生物鐘。避免受涼,寒熱交接的季節,輕微的風邪即可造成腰椎病的復發。治療的話可以用腰yao椎zhui康kang組zu合he治療 ,效果不錯的。
腰椎病的治療應本著藥物治療為主,理療(如:針灸、按摩、推拿等)為輔的策略,患者除服用藥物以外,日常生活中的保健保養也很重要,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產生較大副作用,如患者產生藥物依賴性,應盡量酌減西藥的使用,采用中藥治療。在臨床治療上面,目前國內各大醫院往往采用中西醫聯合治療的方法,如使用中國醫科大學研制的華佗脈通與阿司匹林進行聯合治療,具有較為理想的療效。
注意做到“十不”,即:不久坐、不久站、不負重、不彎腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼(腰部)??梢匝悼堤刂蒲鼛е委?/section>
可以用一枕見笑腰痛枕+骨康離子貼在家治療

5,腰疼怎么辦怎么治療

天津464醫院骨科采用的“微創多靶點疊加技術”專業治療腰椎??!專家熱線:022-60502222
腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病證。建議:中醫認為腰疼痛多由腎陽不足,寒凝帶脈,或肝經濕熱侵及帶脈,經行之際,陽虛氣弱,以致帶脈氣結不通而出現疼痛;或沖任氣血充盛,以致帶脈壅滯,濕熱滯留而疼痛,建議采用中藥治療。
子宮逐漸增大,可對周圍組織產生壓迫癥狀,多有尿頻,便秘等癥狀。也有人可出現腰腹脹痛,四肢發漲的現象。建議:如果您排除了勞損,婦科炎癥,泌尿系統疾病,一般就能明確考慮是妊娠原因造成的了。建議您保持良好站姿,不要刻意向前挺肚子,這樣反而更增加對腰骶部肌肉的牽拉。您可以做做按摩治療,可緩解腰痛癥狀,其它并沒有太好辦法。
您好,您的腰疼是腎虧,腎虧是需要靠養的,不是說吃藥、補腎馬上就會好,現在在平時的生活中一定更要注意,不要勞累、活動過大,按照醫生所說慢慢治療、食療,兩者結合會更有效,輔之以適當的活動來強腎,讓腎充滿活力,不會越來越衰弱,謹記,腎虧是一個令人難受和痛苦的病,但是只要保持一個良好的心態,就會明顯有效!祝您早日康復!
十年前得了冠心病,現在又有高血壓,已經把我折磨的不行了,現在這幾年又老犯腰疼,散步不到5分鐘就不行了,走不回去了,現在越來越嚴重應該是骨質增生。建議:做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,.還要注意腰肌勞損的可能啊.當歸12克,蘇木,桃仁,地龍各9克,官桂,麻黃,黃柏,甘草各6克.用法:水煎,日1劑,飯前分服2次,15天為1療程.
文章TAG:腰疼自我治療方法腰疼的自我治療方法

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