如果頭發脫發嚴重，可以做植發手術，主要是把你的健康毛囊提取出來，通過特殊的分離，種植在脫發區域,毛囊成活后，新的頭發可以生長，可以使頭發更加濃密,脫發應該吃:1,Drop頭發可以吃一些富含蛋白質的食物，也可以吃黑豆或者黑芝麻，保證頭發生長的基本營養,脫發是指頭發脫落的現象；正常脫落頭發都是退行期和靜息期的毛發。
平時可以多吃含維生素C的食物，如獼猴桃、橙子、草莓等。還可以多吃含維生素E多的食物，維生素E可以促進細胞新陳代謝，同時起到滋養頭發的作用，從而防止脫發。還可以多吃一些維生素元素比較多的食物，比如黑芝麻、黑豆等，也有助于減少脫發。
脫發是指頭發脫落的現象；正常脫落頭發都是退行期和靜息期的毛發。因為進入退行期和新生期的毛發不斷處于動態平衡中，所以可以維持頭發的正常數量；脫發主要和營養物質缺乏有關，所以要:1。補鐵。經常脫發的人往往缺鐵。含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、土豆等。2、補充植物蛋白，頭發干、開叉發梢，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物；3.多吃含有堿性物質的新鮮蔬菜和水果。造成脫發和頭發發黃的因素之一是血液中有酸性毒素，這是由于身心疲勞，長期吃純糖和脂肪類食物，使體內代謝時產生酸性毒素；肝臟、肉類、洋蔥等食物中的酸性物質容易造成血液中酸性毒素過多，所以要少吃；4.補碘，頭發的光澤與甲狀腺的功能有關。補碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
Drop 頭發可以吃一些富含蛋白質的食物，也可以吃黑豆或者黑芝麻，保證頭發生長的基本營養。如果頭發脫發嚴重，可以做植發手術，主要是把你的健康毛囊提取出來，通過特殊的分離，種植在脫發區域。毛囊成活后，新的頭發可以生長，可以使頭發更加濃密。
4、脫發應該吃什么脫發應該吃:1。低脂肪食物，營養學家提醒，要想在日常生活中預防脫發，就要多吃富含維生素和礦物質的食物，同時盡可能注意低脂食物，以免堵塞毛孔導致脫發。2.富含礦物質的食物，脫發時，宜多補充富含礦物質的食物，如鐵、鋅、鈣等。忌食脫發:1，煙、酒及辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、胡椒、花椒、桂皮等。2、忌糖類和脂肪類食物，如肝臟、肉類、洋蔥等酸性食物。
