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1，登山步的要點是什么

其實很簡單,先分解動作,一個腳一個腳的做,腳尖/腳掌/腳跟,注意控制到腳跟后換腳,同樣的腳尖""",這個動作主要是感覺,只可意會不可言傳

腳要一節(jié)一節(jié)的踮起走，跟斷節(jié)一樣用腳尖先點地再睬下去，很多舞蹈資料里面都有這個步子，樓主可以借鑒類似的舞蹈進(jìn)行操作"

登山步的要點是什么

2，登山步怎么練呢

“登山步”的要領(lǐng)其實不難，左右兩腳的著力點在腳掌，當(dāng)左腳用腳掌往下踩時右腳自然提起來，當(dāng)右腳用腳掌踩下去時左腳自然提起來，看起來軟綿綿的動作其實很費勁，兩個小腿特別受力。如果練了第二天覺得小腿肚子酸痛的話那動作就對了。

“登山步”的要領(lǐng)其實不難，左右兩腳的著力點在腳掌，當(dāng)左腳用腳掌往下踩時右腳自然提起來，當(dāng)右腳用腳掌踩下去時左腳自然提起來，看起來軟綿綿的動作其實很費勁，兩個小腿特別受力。

登山步怎么練呢

3，什么是登山步

“登山步”又叫"登上步"，是霹靂舞、迪斯科、街舞、拉丁舞等舞蹈的基本舞步之一，顧名思義，模仿登山，把人們登山的步子進(jìn)行藝術(shù)加工，使之舞蹈化，進(jìn)而運用到舞蹈中。主要通過腳蹬地后產(chǎn)生的反彈力屈膝高抬大腿,連續(xù)有節(jié)奏、有彈性的蹬踏,配合上肢和軀干動作，形成登山狀態(tài)時的身形。　　跳登山步時是兩腳急速輪換，運用胯步擺動，帶動左右兩腳，而著力點在腳掌，當(dāng)左腳用腳掌往下踩時右腳自然提起來，當(dāng)右腳用腳掌踩下去時左腳自然提起來，看起來軟綿綿的動作其實很費勁，兩個小腿特別受力。

高度？你預(yù)計花的時間？你的身體情況？，你的問題好糾結(jié)，一般的山，也有高度的是吧不需要器具，也就是這山是不算太陡的，也沒有太多的險惡的路段，一般的話，我猜1000以下吧準(zhǔn)備裝備的話，一個小包，里面500 ml的水，一塊巧克力，一塊牛肉棒，就差不多了。喝水，記得一定要小口，茗一口，潤下喉嚨，繼續(xù)走吧。因為大口和小口的解渴效果是一樣的，差別在你感覺上，喝多些，你當(dāng)時很爽，，后面會悲劇的。。。。。行進(jìn)的途中不要刻意的最求速度，主要步伐的節(jié)奏跟呼吸的節(jié)奏調(diào)節(jié)好，不要一下子快，一下子慢，這樣很耗能的上坡的時候身體略微前傾，腳的話，一點點的外八字，不然大腿很容易抽筋的（ps這是一天延山脊線走出來的悲劇得到的教訓(xùn)），下坡后傾，或者側(cè)走暫時想到那么多，有其他的問題，具體問題再分析吧

什么是登山步