人在睡覺時(shí)，耳部神經(jīng)和耳部解剖器官應(yīng)該處于放松和睡眠的狀態(tài),睡覺聽音樂對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)是一種不良的刺激，會(huì)引起植物神經(jīng)功能的紊亂，引起失眠、多夢(mèng)、深睡眠期縮短、睡眠期延長等一些危害,在睡覺聽音樂對(duì)身體傷害很大，尤其是對(duì)聽覺神經(jīng)和耳膜,睡覺聽覺聲音故事的危害是對(duì)耳朵和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。
睡覺聽覺聲音故事的危害是對(duì)耳朵和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。在睡覺聽音樂對(duì)身體傷害很大，尤其是對(duì)聽覺神經(jīng)和耳膜。人在睡覺時(shí)，耳部神經(jīng)和耳部解剖器官應(yīng)該處于放松和睡眠的狀態(tài)。比如耳蝸的鼓膜、外耳道、內(nèi)耳道，此時(shí)應(yīng)該處于充分休息和休眠的狀態(tài)，但聽音樂會(huì)對(duì)耳膜和耳蝸產(chǎn)生一定程度的刺激和影響，使耳道和聽神經(jīng)處于工作狀態(tài)，長此以往會(huì)引起神經(jīng)性耳鳴，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致神經(jīng)性耳聾。睡覺聽音樂對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)是一種不良的刺激，會(huì)引起植物神經(jīng)功能的紊亂，引起失眠、多夢(mèng)、深睡眠期縮短、睡眠期延長等一些危害。快速入睡的方法:躺在床上，逐漸放松全身，從腿部到臀部，再到腰部和肩部，手臂和手，最后到頭部和精神。然后把注意力集中在呼吸上。如果你會(huì)冥想，可以忽略這個(gè)。你可以試試這個(gè)方法，實(shí)踐中有效率高達(dá)90%，可以讓你很快入睡。
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