但凡告訴你做手術，按摩，吃藥的都是騙子，我曾經為了看腰脫花了不下二十萬了，各種辦法都嘗試了，甚至曾經想要做手術，后來坐高鐵回家鄰座是個老專家，恰巧腰椎方面大拿，還給我看了我拍的片子，說年輕人不要輕易做手術，如果六七十歲可以，但你才三十多千萬不要亂按，做手術，做什么復位和牽引拉伸，因為這病不是一天得的也不是一天好的，何況你是不是外傷所致，就告訴我睡硬板床，不要綁腰帶，每天做四步操，基本四到六個月我保你正常走路拿東西抬三五十斤不耽誤，我從一個上廁所都費勁的人，走不了幾步就得歇息，腰都直不起來，后來三個月我就能走了，又過三四個月基本就正常了，第一步：做單杠下墜拉伸腰部，開始會很疼很難受，不過可以教耷拉地借助點力，大概十分鐘，或是你趴在床上手腳勾住床兩邊拉伸腰椎，第二步：我是右側壓迫神經，就左側肩膀靠墻左腳距離墻根十五公分左右，雙腳并攏右手掐腰向墻上靠，腳不可以動，然后恢復最初姿勢，反復十分鐘，如果左側壓迫神經就相反，第三步：趴在床上或地板上，一定要硬板床，然后雙腳并攏前胸墊起兩個枕頭或是抱枕，大概二三十公分，跟海豹一個姿勢，也是保持大概十分鐘，最后一步慢慢翻身平躺，閉目養神，身體放松，腰要盡量與硬板床或地板一平，大概十分鐘或半個小時都可以，以上反復一天可以兩到三次，也可以一天一次，根據你自己起初能力來，再有如果自身胖盡量減肥，多壓腿伸筋，尤其壓迫神經那條腿，我敢保證快的三四個月慢的半年也就基本可以正常走路了，還有無論冬夏不要睡電褥子，或是加熱的東西烙腰，。

4、腰椎間盤突出看骨科，為什么既要做CT又要檢查MRI呢？

一般情況下，只做一個就可以，除非有其他的問題，要做進一步檢查，或者突出物極大，想看一下矢狀位，過度的醫療，真的是應該抵制，我也不理解，為什么已經確診，多做沒有意義的檢查！十四張片子曾經遇到一個患者，捎著十多張檢查，自以為做的是不同部位，可是拿出來一看，全是腰椎間盤的CT或者核磁，光檢查費就好幾千，對治療沒有任何的幫助，我就問他，為什么做這么多？他告訴我，你看這是不同醫院的，去一家做一次，其中有一個是在一家醫院剛做完，不到一周去另一家，又要求做，醫生說別地方拍的不清楚，可是我看得很清楚，這種人很可恨！CT與核磁的優勢對于腰椎間盤突出的CT來講，優勢在于對突出和韌帶鈣化及骨性方面看得更加清楚，核磁的優勢是對于矢狀位的觀察更清楚，軟組織的進一步診斷更加有意義！不要自己去做檢查不少人，總想看一下突出大小的變化，經常自主要求去做檢查，這是沒有意義的，椎間盤突出癥的康復，不是以突出大小的變化為標準，是以癥狀解除恢復正常生活為準，影像學只要做好定位就可以，沒有治療作用！。