夏季寶寶戶外活動多，日照時間長，可酌情減少魚肝油的用量,很多大一點的寶寶經(jīng)常因為不喜歡魚肝油的魚腥味而拒絕進(jìn)食,因此，老年人使用魚肝油的劑量不宜過大,但長期大量服用魚肝油藥丸，必然會增加人體對鈣、磷的吸收,老年人用魚肝油的劑量不宜過大,魚肝油是強(qiáng)壯骨骼的營養(yǎng)素,吃多了魚肝油藥丸對身體有害嗎。

魚肝油是強(qiáng)壯骨骼的營養(yǎng)素。富含維生素D，能促進(jìn)腸黏膜對鈣、磷的吸收。但長期大量服用魚肝油藥丸，必然會增加人體對鈣、磷的吸收。尿路結(jié)石與尿液中鈣、磷的增加密切相關(guān)。血液中鈣、磷過多，會使尿中鈣、磷增加，容易發(fā)生尿路結(jié)石。因此，老年人使用魚肝油的劑量不宜過大。一般來說，一天三次，每次一粒，吃兩周，停藥一周。平時多喝水，增加尿液排泄，防止鈣沉淀。尿路結(jié)石或體質(zhì)較弱的人不宜服用魚肝油以免加重結(jié)石或中毒癥狀。

魚肝油維生素A和維生素D能促進(jìn)視細(xì)胞感光色素的形成，調(diào)節(jié)眼睛適應(yīng)外界光線強(qiáng)弱的能力，減少夜盲癥和視力下降的發(fā)生。保持正常的視覺反應(yīng)有助于促進(jìn)人體對鈣的吸收。嬰兒缺乏維生素D會導(dǎo)致佝僂病，成人缺乏維生素D會導(dǎo)致骨軟化癥。

吃多了魚肝油藥丸對身體有害嗎？國外最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期過量服用維生素A會加重肝臟負(fù)擔(dān)。成人劑量超過100萬單位會導(dǎo)致急性中毒；無論是成人還是兒童，如果連續(xù)6個月以上每天連續(xù)服用10萬單位，也會引起慢性中毒。老年人用魚肝油的劑量不宜過大。一般來說，一天三次，每次一粒，吃兩周，停藥一周。平時多喝水，增加尿液排泄，防止鈣沉淀。尿路結(jié)石或體質(zhì)較弱的人不宜服用魚肝油以免加重結(jié)石或中毒癥狀。

魚肝油含有維生素A和D，缺乏維生素A可能會影響寶寶皮膚和視力的發(fā)育，缺乏維生素D可能會導(dǎo)致佝僂病，因為維生素D可以促進(jìn)食物中鈣的吸收，對寶寶的骨骼發(fā)育有重要作用。母乳和牛奶中維生素A和D的含量相對較少。為了滿足寶寶生長發(fā)育的需要，無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，都要從出生后第三周開始添加魚肝油。目前市場上有專門為嬰兒制作的維生素AD制劑，科學(xué)搭配，適合嬰兒吸收，但濃度不同。應(yīng)嚴(yán)格按照說明書或醫(yī)囑給嬰兒服用，最好選擇滴劑。特別注意不要補(bǔ)充過多，否則可能發(fā)生中毒。夏季寶寶戶外活動多，日照時間長，可酌情減少魚肝油的用量。很多大一點的寶寶經(jīng)常因為不喜歡魚肝油的魚腥味而拒絕進(jìn)食。媽媽需要想一些辦法，比如把它和寶寶愛吃的食物混合在一起，讓他不自覺地吃。或者準(zhǔn)備一些零食作為獎勵

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