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1，冬瓜玉米湯的做法

冬瓜玉米湯的做法

2，冬瓜玉米湯怎么煮

冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。原料：胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇（浸軟）5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽適量做法： 1.胡蘿卜去皮洗干凈，切塊。 2.冬瓜洗干凈，切厚塊。 3.玉米洗干凈，切塊。 4.冬菇浸軟后，去蒂洗干凈。 5.瘦肉洗干凈，氽燙后再洗干凈。 6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時，下鹽調味即成。冬菇又名龍船香菇，唐末宋初在浙江已形成一定規模。龍泉、關元、景寧等3個山區縣是人工栽培冬菇的發祥地，至今每年仍有數萬人在浙江或出省栽培冬菇，慶元縣有“香菇之鄉”的稱號。冬菇規格嚴整，等級分明。分為花菇、厚菇、薄菇3等11級。冬菇含有豐富的蛋白質和多種人體必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香氣橫溢，烹、煮、炸、炒皆宜，葷素佐配均能成為佳肴。冬菇還是防治感冒、降低膽固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。氽燙就是先用沸水煮一下再撈出來

材料：冬瓜，甜玉米，排骨，姜，白酒，鹽，（紅棗，枸杞，玉竹，黨參，蓮子，桂圓）如果嫌麻煩，可以直接買清補涼燉料做法：排骨洗凈入鍋，放清補涼燉料，10毫升白酒，姜，燉20分鐘，再放玉米切段（3，4厘米），冬瓜切厚塊不去皮一起燉30分鐘，最后放點鹽就OK了一鍋既營養又美味的湯就做好了，你不妨試試

冬瓜玉米湯的制作材料：主料：冬瓜600克輔料：胡蘿卜375克,玉米（鮮）300克,香菇（干）25克, 調料：姜5克,鹽5克冬瓜玉米湯的做法： 1. 胡蘿卜去皮洗干凈，切塊； 2. 冬瓜洗干凈，切厚塊； 3. 玉米洗干凈，切塊； 4. 冬菇浸軟后，去蒂洗干凈； 5. 瘦肉洗干凈，汆燙后再洗干凈； 6. 煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時，下鹽調味即可。

冬瓜玉米湯怎么煮

3，冬瓜玉米湯的做法

冬瓜玉米湯的做法菜系及功效：家常菜譜水腫食譜利尿食譜老人食譜防癌抗癌食譜工藝：原燉冬瓜玉米湯的制作材料：主料：冬瓜600克輔料：胡蘿卜375克,玉米（鮮）300克,香菇（干）25克調料：姜5克,鹽5克冬瓜玉米湯的做法： 1. 胡蘿卜去皮洗干凈，切塊；2. 冬瓜洗干凈，切厚塊；3. 玉米洗干凈，切塊；4. 冬菇浸軟后，去蒂洗干凈；5. 瘦肉洗干凈，汆燙后再洗干凈；6. 煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時，下鹽調味即可。食物相克玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。 (其實如果你不喜歡冬菇可以不放呀，但是不要玉米……那還叫什么冬瓜玉米燙呢？)

冬瓜玉米湯熬制起來也非常省事。把冬瓜切成塊兒狀；把生玉米粒剝下來；另外還需要準備一些大蒜，可以提升湯汁的味道；枸杞，不僅增加湯汁的營養，還可以豐富湯汁的顏色。 首先在鍋中加入適量清水，水開后放入幾瓣大蒜，幾粒枸杞。再把剝好的玉米粒倒入開水中。稍煮片刻就可以放入冬瓜塊了。然后在湯中放入少許鹽。提示：因為剛剝下的玉米粒和冬瓜都是很容易熟的食物，因此需要根據食物的量掌握好時間，不要把玉米粒和冬瓜煮得太爛，否則影響口感。好了，冬瓜玉米湯就熬好了。提示：因為冬瓜和玉米都有去脂肪、去水腫作用，因此您只要持續喝一至兩個月，減肥效果就會顯現出來。

冬瓜帶皮切塊,玉米棒切三塊和骨頭一起燉湯即可.

冬瓜玉米湯把冬瓜切成塊兒狀；把生玉米粒剝下來；另外還需要準備一些大蒜，可以提升湯汁的味道；枸杞，不僅增加湯汁的營養，還可以豐富湯汁的顏色。 ? ?? 首先在鍋中加入適量清水，水開后放入幾瓣大蒜，幾粒枸杞。再把剝好的玉米粒倒入開水中。稍煮片刻就可以放入冬瓜塊了。然后在湯中放入少許鹽。提示：因為剛剝下的玉米粒和冬瓜都是很容易熟的食物，因此需要根據食物的量掌握好時間，不要把玉米粒和冬瓜煮得太爛，否則影響口感。

冬瓜玉米湯的做法

4，冬瓜玉米湯的做法步驟圖冬瓜玉米湯怎么做

主料 2人份玉米(鮮)1根、冬瓜1塊、豬肉1塊輔料胡蘿卜1根調料食鹽適量材料集合圖：冬瓜玉米湯步驟1瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下步驟2冬瓜去皮和瓤，洗凈，切塊步驟3胡蘿卜洗凈切塊步驟4玉米切塊步驟5電燉鍋燒開水，放入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和姜片，煲至水沸轉小火煲半小時，下入鹽調味即可冬瓜玉米湯成品圖菜品特色玉米，曾是家家戶戶餐桌上的主食，不過隨著精米白面越來越多，玉米漸漸被人忽略了。實際上，常把玉米當作主食，對人體很有益處。特別是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鮮的嫩玉米，其營養成分要比老玉米高很多。而且玉米可調中健脾，利尿消腫，是秋季的上佳補品。鮮玉米除了煮熟吃外，做菜煲湯都很不錯，今天的這道冬瓜玉米湯，非常適合女性秋季喝，是一款消脂護膚養顏湯

玉米1/2根、冬瓜150g、香菇干1個、雞肉肉糜80g、生姜少許、鹽少許、醬油1小勺 1、玉米去皮后，橫向切成1cm寬。冬瓜用調羹去籽，去掉薄薄一層皮后，切成容易入口的大小。將香菇干浸在溫水中20-30分鐘，然后取出切成絲。將香菇水保留。生姜不去皮，切成末。 2、在香菇水中加入一些水，然后取兩杯的量倒入鍋中。加入1中的材料和攪勻的雞肉肉糜，然后開大火。沸騰后將火關小，然后取出漂浮著的雜質，再煮10-15分鐘，等所有的材料都變軟后即可。 3、加鹽、醬油調味。主料冬瓜瘦肉玉米胡蘿卜輔料鹽適量冬瓜玉米湯的做法步驟 1. 瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下。 2. 冬瓜去皮和瓤，洗凈，切塊。 3. 胡蘿卜洗凈切塊。 4. 玉米切塊。 5. 電燉鍋燒開水，放入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和姜片，煲至水沸轉小火煲半小時，下入鹽調味即可。食材明細冬瓜600克胡蘿卜375克玉米(鮮)300克香菇(干)25克姜5克鹽5克冬瓜玉米湯的做法詳細步驟 1. 胡蘿卜去皮洗干凈，切塊； 2. 冬瓜洗干凈，切厚塊； 3. 玉米洗干凈，切塊； 4. 冬菇浸軟后，去蒂洗干凈； 5. 瘦肉洗干凈，汆燙后再洗干凈； 6. 煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時，下鹽調味即可。