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靈芝孢子如何取粉？用溫開水沖服靈芝 孢子粉，有利于營養物質的充分溶解和人體的有效吸收，是最具藥用價值的方法。靈芝 孢子粉末不宜高溫沖泡或煮沸，會導致靈芝/中的三萜類物質發生藥理氧化變質，導致過氧化指數超標。保健人士每日兩次服用3-4克靈芝 孢子粉，早晚各一次。它是無害的，如果你服用太多也沒有副作用。輕度患者服用6-9g of靈芝孢子粉。病情較重者服用9-12g of靈芝孢子粉。(吃抗生素和西藥注意間隔半小時)。靈芝 孢子如果堅持服用該粉，效果會更好。有的人吃了靈芝 孢子粉覺得沒有預期的效果。主要原因是他們沒有堅持吃足夠的量和很長一段時間。靈芝 孢子該粉效果好主要是因為其有效成分靈芝三萜，建議您選擇靈芝 孢子粉品牌。

切片后泡水。平時體質較弱的人，在煲湯時可以加靈芝，切片靈芝，用雞肉煲湯，不僅可以更好地發揮雞肉的有效成分，還具有靈芝，的保健作用，以加強進補效果。對于身體虛弱和長期患病者，延伸:注意事項:容易過敏的患者不宜食用，否則會出現呼吸道過敏，咳嗽、咳痰、喘息，甚至呼吸困難，進而出現患者皮膚黏膜水腫、皮疹，最嚴重的是喉頭水腫，影響呼吸。靈芝 孢子粉是禁忌，因為會影響消化道。因此，胃炎患者，尤其是胃潰瘍嚴重者，應禁止食用靈芝 孢子粉，以防出血，甚至穿孔，甚至潰瘍部位穿孔。靈芝 孢子粉的禁忌。我個人認為孩子應該盡量少吃或者不吃。對于一些特殊體質的人，也要慎用，包括一些反應性疾病的人，比如內分泌失調的人，都要忌用。

很多人都有疑問靈芝 孢子粉應該飯前吃還是飯后吃？有人說飯前容易吸收，但也有人認為飯后藥物可以不傷胃。其實這個靈芝-，靈芝 孢子粉狀保健品應該在飯前還是飯后服用？一般大部分藥物都是飯后服用，因為空腹服用的一些藥物往往會刺激或傷害胃黏膜，所以飯后服用比較安全。但是，靈芝是安全食品，無毒無副作用，如果你空腹吃，它可以被完全吸收，如果你有胃病，它可以直接作用或幫助你恢復。少數胃病和十二指腸潰瘍患者，如果空腹進食后反應過于強烈，可在短時間內改為飯后進食，反應后再恢復飯前進食，另外，服用靈芝 孢子粉狀保健品時，如果是散裝靈芝 孢子粉狀保健品，用溫水服用2-3g靈芝。