海水淹溺時，高滲海水可通過肺泡將水吸出，引起血濃和血容量減少，電解質擴散進入肺毛細血管，導致血鉀鈉升高和肺水腫,4、要了解自己的水性，下水后不要逞能，不要貿然下潛和下潛，不要互相打架，以免嗆水和溺水,如果水溫過低，應先在淺水區用水沖洗身體，待水溫適應后再下水游泳,溺水指人淹沒在水中時，由于水吸入肺部而引起的窒息(90%濕性溺水)或喉部攣縮(10%干性溺水)。
為了防止溺水事故的發生，我們應該做到以下幾點:1。不要一個人去游泳，也不要去不知道水底或者比較危險容易發生溺水傷亡的地方游泳。2、必須在老師或熟悉水的人的指導下有組織的游泳，以便互相照顧。3.入水前要做好準備，先鍛煉身體。如果水溫過低，應先在淺水區用水沖洗身體，待水溫適應后再下水游泳。4、要了解自己的水性，下水后不要逞能，不要貿然下潛和下潛，不要互相打架，以免嗆水和溺水。5.如果在游泳過程中突然感到身體不適，如頭暈、惡心、心慌、氣短等。，應立即上岸休息或呼救。6.在游泳中，如果小腿或腳抽筋，可以用力踢或跳，或者用力按摩和拉扯抽筋的部位，并向同伴求救。
2、關于 溺水的安全資料溺水指人淹沒在水中時，由于水吸入肺部而引起的窒息(90%濕性溺水)或喉部攣縮(10%干性溺水)。如遇淡水淹溺，低滲水可引起血液稀釋，血容量增加而溶血，血鉀增加，鈉、氮、血漿蛋白減少，可引起心臟驟停，海水淹溺時，高滲海水可通過肺泡將水吸出，引起血濃和血容量減少，電解質擴散進入肺毛細血管，導致血鉀鈉升高和肺水腫。
