因為柔韌素質訓練一般會讓我們的肌肉處于拉伸狀態,如果你停止訓練，你的柔韌品質會褪色,培養你的柔韌素質是一個長期的過程,柔韌素質培訓的基本要求是什么,柔韌素質訓練，滿足我們能做基本動作的要求就行，不要要求太多柔韌性,róurèn柔軟堅韌的枝干柔韌他的身體柔韌性好。
róurèn柔軟堅韌的枝干柔韌他的身體柔韌性好。堅韌而脆弱的葉松·孟德《夏日物語》卷:“潮人道從天臺來，以石橋手杖為禮，說是他親自從崖上取來，柔韌輕壯如筋。”元《農書》卷二十:“(蠶甕)勤換水...其絲柔韌潤勻。”李明時珍《本草綱目·一草黃芪》(訓詁集)引蘇頌說:“黃芪至柔韌，皮略黃褐，肉白，為異常。”王慶陶《甕遺談——英國硝法》:“其硝也，柔韌堅，水不能入，久而不敗。”郭小川《團泊洼里的秋天》詩:“秋風如柔韌的梳子，梳理著安靜的團泊洼。
2、 柔韌素質訓練的基本要求有哪些?柔韌素質培訓的基本要求是什么？現在，讓我給你介紹一下。在柔韌素質訓練之前一定要做一些基本的熱身運動，因為柔韌素質訓練一般會讓我們的肌肉處于拉伸狀態。如果我們不做熱身運動，很可能是肌肉拉傷，柔韌素質訓練，滿足我們能做基本動作的要求就行，不要要求太多柔韌性。對于柔韌的素質訓練，還需要注意外界條件，比如溫度，如果溫度過高或過低，都會影響我們素質訓練的效果。培養你的柔韌素質是一個長期的過程，如果你停止訓練，你的柔韌品質會褪色。
