因?yàn)槿犴g素質(zhì)訓(xùn)練一般會(huì)讓我們的肌肉處于拉伸狀態(tài),如果你停止訓(xùn)練，你的柔韌品質(zhì)會(huì)褪色,培養(yǎng)你的柔韌素質(zhì)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,柔韌素質(zhì)培訓(xùn)的基本要求是什么,柔韌素質(zhì)訓(xùn)練，滿足我們能做基本動(dòng)作的要求就行，不要要求太多柔韌性,róurèn柔軟堅(jiān)韌的枝干柔韌他的身體柔韌性好。
róurèn柔軟堅(jiān)韌的枝干柔韌他的身體柔韌性好。堅(jiān)韌而脆弱的葉松·孟德《夏日物語》卷:“潮人道從天臺(tái)來，以石橋手杖為禮，說是他親自從崖上取來，柔韌輕壯如筋。”元《農(nóng)書》卷二十:“(蠶甕)勤換水...其絲柔韌潤(rùn)勻。”李明時(shí)珍《本草綱目·一草黃芪》(訓(xùn)詁集)引蘇頌說:“黃芪至柔韌，皮略黃褐，肉白，為異常。”王慶陶《甕遺談——英國(guó)硝法》:“其硝也，柔韌堅(jiān)，水不能入，久而不敗。”郭小川《團(tuán)泊洼里的秋天》詩:“秋風(fēng)如柔韌的梳子，梳理著安靜的團(tuán)泊洼。
2、 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的基本要求有哪些?柔韌素質(zhì)培訓(xùn)的基本要求是什么？現(xiàn)在，讓我給你介紹一下。在柔韌素質(zhì)訓(xùn)練之前一定要做一些基本的熱身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿犴g素質(zhì)訓(xùn)練一般會(huì)讓我們的肌肉處于拉伸狀態(tài)。如果我們不做熱身運(yùn)動(dòng)，很可能是肌肉拉傷，柔韌素質(zhì)訓(xùn)練，滿足我們能做基本動(dòng)作的要求就行，不要要求太多柔韌性。對(duì)于柔韌的素質(zhì)訓(xùn)練，還需要注意外界條件，比如溫度，如果溫度過高或過低，都會(huì)影響我們素質(zhì)訓(xùn)練的效果。培養(yǎng)你的柔韌素質(zhì)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，如果你停止訓(xùn)練，你的柔韌品質(zhì)會(huì)褪色。
