所以在游泳的過程中，可以不戴鼻夾,專家建議，初學者游泳應該使用鼻夾，而已學過游泳的人應該逐漸取下鼻夾，有意識地用嘴吸氣，這樣即使游泳時間長了也不會感到不舒服,游泳鼻夾有用，但不建議長期佩戴,2.游泳戴鼻夾會影響正常的游泳呼吸，不利于練習正確的游泳呼吸方式,平時簡單游泳，不用戴鼻夾。
游泳鼻夾有用，但不建議長期佩戴！在游泳佩戴鼻夾的主要目的是防止水倒灌鼻腔，引起嗆水和鼻腔不適，所以如果潛水時間短或者是初學者，可以考慮適度佩戴鼻夾。但是，如果在游泳期間一直戴著，鼻夾不但對人沒有幫助，反而可能損傷鼻腔內部的鼻粘膜。鼻腔一旦有傷口，游泳 pool中的細菌、病菌很容易從傷口侵入人體，容易引起鼻炎、鼻竇炎等炎癥。所以在游泳的過程中，可以不戴鼻夾。
佩戴前的準備佩戴前洗臉。如果油太多，可以選擇洗面奶。戴前洗臉原因:鼻子上可能有油，會導致鼻夾滑落。怎么穿:1。取出買的游泳鼻夾，用手在60度內攤開，夾在鼻梁上，大概在眼睛中間。2.輕輕推動鼻夾，讓它滑下鼻翼，戴上。擴展信息1。鼻夾有防水功能，潛水和花紋游泳，因為需要進出水，所以可以戴著防止水進入鼻子。平時簡單游泳，不用戴鼻夾。2.游泳戴鼻夾會影響正常的游泳呼吸，不利于練習正確的游泳呼吸方式。如果要戴鼻夾，盡量不要戴太久，最好在1到2小時內。
對于初學者來說，鼻夾是必不可少的。游泳，身體激起的水波常把水沖入鼻孔，引起嗆咳。鼻夾主要可以通過嘴而不是鼻子吸氣，防止水進入鼻孔，避免嗆水。專家建議，初學者游泳應該使用鼻夾，而已學過游泳的人應該逐漸取下鼻夾，有意識地用嘴吸氣，這樣即使游泳時間長了也不會感到不舒服。另外，鼻夾主要適用于在水中練習轉身和有氧舞蹈的人。戴鼻夾的時間不能太長，最好不要超過兩個小時。
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